30日雑談トレーニング　 会話が続くようになります

「何を話せばいい？」から、気楽に会話を楽しめる自分へ。小さな実践を積み重ねる雑談トレーニング。 サービス内容 「話しかけたいのに、最初のひと言が出てこない」 「質問ばかりになり、会話が面接のようになってしまう」 「沈黙が怖くて、何か話さなければと焦ってしまう」 そんなお悩みはありませんか？ このプログラムでは、挨拶・相づち・質問・自分の話・会話の終え方まで、30日分の課題に沿って練習します。 目指すのは、お互いが気楽に話せる会話。 相手の話を受け止め、自分の経験や気持ちを少し添える。その積み重ねで、日常の雑談に使える引き出しを増やしていきます。 こんな方におすすめです ・初対面で何を話せばいいのか迷う方 ・会話が一問一答で終わりやすい方 ・聞いてばかりで、自分の話をするのが苦手な方 ・複数人の会話に入りにくい方 ・職場や趣味の集まりで、自然に交流したい方 ・会話を振り返り、少しずつ上達したい方 30日間で取り組む内容 【Day 1〜7】会話を始める土台づくり 挨拶、身近な話題、相づちなどを練習し、短い会話から始めます。 【Day 8〜14】聞くことと話すことのバランス 質問の広げ方と短い自己開示を学び、自分の経験を会話に添える練習をします。 【Day 15〜21】話題を広げ、沈黙に落ち着いて対応する 知らない話題や好みの違いにも対応しながら、会話を始めて終えるまでを練習します。 【Day 22〜27】相手や場面に合わせた会話 初対面、複数人の輪、久しぶりの再会など、場面ごとの話し方に取り組みます。 【Day 28〜30】日常で実践し、次につなげる 実際の会話で試し、一つずつ改善。できるようになったことと、次の課題を整理します。 教材の特徴 毎回「解説 → 準備 → 実践 → 振り返り」の順で進むので、その日に何をすればよいかがわかります。 会話例と記入欄があり、読むだけでなく、自分の言葉で練習できます。練習相手がいない日は、一人で二役を演じる方法でも取り組めます。 目安は1日20〜30分。30日連続で取り組む必要はありません。忙しい日は課題を小さくし、ご自身のペースで進めてください。 ご購入前に 本プログラムは、日常会話の練習を目的とした教材です。取り組む環境や実践回数により、変化には個人差があります。 「今日は挨拶ができた」 「相手の言葉に、自分の感想を添えられた」 そんな小さな一歩を、次の会話につなげていきましょう。