ADHD傾向のあなたの恋愛トリセツ作ります

返信を忘れて、冷たい人だと思われた。 約束を先延ばしにして、信用を落とした。 勢いで送ったLINEを、朝になって後悔した。 性格が悪いのではありません。 「忘れる・先延ばし・衝動」を、意志で止めようとしているのが原因です。 止めるのではなく、仕組みで先回りする。その1枚を作ります。 ■ 1ページ目に書くこと ・あなたの恋愛の型を一言で（結論） ・今日から入れる仕組み1つ ・やめていいこと1つ ■ そのあとに書くこと（約8,000字） 1. 生年月日から読む、あなたの気質と愛し方（四柱推命×占星術×数秘） 2. 恋愛でつまずきやすい場面ベスト3（返信忘れ／約束の先延ばし／衝動LINE／過集中で放置 など、ご申告から選びます） 3. 場面ごとの「仕組み」：既読と同時に1行返す、約束は通知2回、送信は下書きに1回寝かせる… 4. 男の側から見た正直な話：どこまで許せて、どこから冷めるか 5. 彼に渡せる「私の取扱説明書」文例（そのままコピペ可） 6. 合う相手・消耗する相手 7. 自分への10か条 ■ 大事なお断り ・医療行為・診断・治療ではありません。ADHDの診断や治療は医療機関にご相談ください ・特性そのものを占いで判定することはしません。占いは気質と恋愛の型を読む道具です ・「治す」話はしません。仕組みで補う話だけをします ・結果の断定、効果の保証はできません ■ 必要なもの ・あなたの生年月日（時刻・場所は分かれば） ・困っている場面（例：返信を忘れる、約束を先延ばす、勢いで送る）を1〜3つ ・彼がいる場合は彼の生年月日（任意）