対人関係のモヤモヤをアドラー心理学から整理します

「この人との関係、なんだかしんどい」 「嫌われるのが怖くて言いたいことが言えない」 「相手の言葉や態度をずっと引きずってしまう」 「距離を置きたいけれど、どうしたらいいか分からない」 「そもそも、どの相談カテゴリに当てはまるのか分からない」 人間関係の悩みは、家族・友人・職場など、きれいに分類できるものばかりではありません。 ご近所付き合い、知人、習い事、SNS、昔からの付き合いなど、「この関係は何と呼べばいいんだろう？」という相手との悩みもあると思います。 そんな対人関係のモヤモヤをお聞きします。 このサービスでは、アドラー心理学の考え方を取り入れながら、 「私は何に傷ついた？」 「相手に何を求めている？」 「これは誰の課題？」 「私は本当はどうしたい？」 と、一緒に気持ちを整理していきます。 相手がどう思うか、どう行動するかを完全にコントロールすることはできません。 でも、自分がどこまで関わるのか、何を大切にするのか、これからどうしたいのかを考えることはできます。 私は心理カウンセラーの資格を取得し、個人で約5年間カウンセリングをしてきました。 「あなたが我慢するべき」 「そんな人とは縁を切るべき」 など、こちらの価値観で答えを決めることはしません。 ただ聞いてほしいだけでも大丈夫です。 相談内容がまとまっていなくても、どのカテゴリに当てはまるか分からなくても構いません。 まずは、 「この人との関係がしんどい」 そこから聞かせてください。 あなたの人生のハンドルを、あなたの手に。 Blu Mare