心軽くなりたい女性の悩みをカウンセラーが聴きます

はじめまして。 見つけてくださって、ありがとうございます。 「誰かに話したい」 「ちょっとスッキリしたい」 「少しだけ前向きになりたい」 そんな日に、気軽に使っていただける電話相談です。 毎日頑張っていると、こんなことありませんか？ 仕事で嫌なことがあって、帰宅してからも頭から離れない。 身近な人には、どう思われるかな？心配をかけたくないな などでなかなか言えない。 人間関係でモヤモヤすることがあっても、 「こんなことを気にする自分がおかしいのかな」と考えて、 誰にも話せない。 ひとりになった途端、 「もう疲れたな…」 「本当は誰かに聞いてほしかった」 と、ため息が出てしまう。 そんなふうに感じるのも、無理のないことだと思います。 教員時代の私は、しょっちゅうそう感じてました。 悩みが大きいか小さいかなんて、関係ありません。 「ただ愚痴を言いたい」 「今日はちょっと嫌なことがあった」 「自分の気持ちを整理したい」 「誰かと話して気分を変えたい」 そんなご利用も大歓迎です。 私は、ストレスメンタルケアを専門とするカウンセラーとして、お話を伺います。 ここでは、無理に前向きにならなくても大丈夫。 「こうしたほうがいい」と正論を押しつけたりしません。 急いで答えを出したりせず、まずは今の気持ちをそのままお話しください。 話しているうちに、今まで気づかなかったことに気づくこともあります。 まとまっていなくて大丈夫。 泣いても、愚痴でも、同じ話をしても大丈夫です。 電話を切ったあとに、ほんの少しでも 「話してよかった」 「明日はもう少しやってみようかな」 と思える時間になれば嬉しいです。 ほんの少しだけ、5分だけでも大丈夫です。 「ちょっと聞いてほしい」と... 気軽にお電話くださいね。