心がしんどいとき1人で抱えないで♡私が受け止めます

▶︎こんな方におすすめ ・仕事や人間関係に疲れている ・人のために頑張りすぎてしまう ・真面目で責任感が強く、自分を後回しにしがち ・誰かに話したいけれど、身近な人には話しづらい ・先生、保育士、福祉職、医療職など、人を支える立場の方 ✳︎ 誰も知らない相手だから話せることもあります ✳︎ 家族や友人、職場の人には心配をかけたくない。 ✳︎ 本音を話したら評価が下がる気がする。 そんな思いから、一人で抱え込んでしまうことは少なくありません。 顔も知らない相手だからこそ話せること。 利害関係のない相手だからこそ言えること。 そんな安心できる場所の一つになれたらと思っています。 ▶︎私がお役に立てること これまでの20年の教員経験に加え、 ・心理学 ・カウンセリング ・脳科学 ・ジャーナリング（書くことで心を整理する方法） などを学び続けています。 専門的な治療は見習い中のためできませんが、 「頭の中を整理する」 「自分の気持ちに気づく」 「少しだけ視点を変えてみる」 そんなお手伝いができればと思っています。 人のために頑張りすぎていませんか？ 誰かのために。 期待に応えるために。 迷惑をかけないために。 そうやって走り続けているうちに、 心や体が悲鳴を上げてしまうことがあります。 私自身も、「頑張ること」が当たり前になり、 自分の限界に気づけませんでした。 大きく壊れてしまう前に。 エンストしてしまう前に。 少しだけ立ち止まって、 自分の心の声を聴く時間をつくりませんか。