HSPは、心理学者の エレイン・N・アーロン が提唱した概念で、
「とても感受性が高く、刺激を受け取りやすい気質」を持つ人を指します。
病気ではなく“生まれ持った気質”と考えられていて、
人口の15〜20％ほどいると言われています。
こんなことに悩んでませんか？
✅自分のことは後回しにする
✅頼るのが苦手
✅相手の機嫌を読みすぎてしまう
✅断るのが苦手
✅1人反省会が長い
✅ネガティブな言葉に引きづられやすい
✅急な予定変更に疲れる
✅空気を読みすぎて気疲れする
✅他人の感情に飲まれやすい
✅「考えすぎ」と言われがち
でも繊細だからこそ得意なこともあります。
✅人の気持ちを汲み取れる
✅小さな幸せに気付ける
✅繊細な表現ができる
✅丁寧な仕事ができる
✅優しさや共感力が高い
一緒にお悩みを整理して、能力をコントロールして
良い方向へ行くことを目指しましょう！
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