思考整理をします。
2日間でチャット8往復まで対応します。
(連投は2回分としてカウントします)
数回のやり取りを通して、悩みや問題点を整理・明確化していきます。
拗れてまとまらないこと、言語化できないこと、何が問題か分からないことについて、一緒に整理します。
答えは与えません。
答えはあなたの中にあると考えているからです。
私は、それを見つけやすくするためのお手伝いをします。
正論を押し付ける、気合で叱咤する、人生を導くといったことは行いません。
場合によっては、お断りすることもあります。
本来のカウンセリングとは、「聞きながら整理すること」だと考えています。
そのために、
・話しやすい導入
・言葉の整理
・優先順位の分離
・感情と現実の切り分け
などを行います。
例えば、
・何が問題か分からない
・感情と現実が混線している
・優先順位が整理できない
・どこから手を付ければいいか分からない
・考えがまとまらない
など。
話を聞き、整理・仕分けするお手伝いをします。
また、AI(ChatGPT・Geminiなど)を無料版でも併用していただけると、整理効率はかなり上がると考えており、推奨しています。
AIは「答えをもらうもの」というより、「情報整理の補助」として使うと便利です。
まとまらない考えでも、言葉にしやすくなります。
その上で、私はAIでは難しい、感情や状況の整理、輪郭を与える作業を行います。
このサービスは、理解できない状態を「わかる」に変え、「扱いやすい状態」に近づけることを目的としています。
• まとまってなくても大丈夫です
• 箇条書きでも大丈夫です
• AI使用は任意です
• 医療・診断行為ではありません
• 暴言や攻撃的対応はお断りします