憂うつな気分のお悩み私がお聴きします

「もう頑張れない…」 「何もしていないのに心が重い…」 「誰にも会いたくないのに、ひとりも苦しい…」 そんな気持ちを、ずっと抱え込んでいませんか？ このサービスは、うつ状態や強い不安、 孤独感に苦しむ方のお話を丁寧に お聴きする電話相談サービスです。 実は私自身も、うつ病で苦しんだ経験があります。 朝起きることすらつらい。 何をしても楽しいと思えない。 将来への不安や孤独感に押しつぶされそうになる。 そんな苦しい時期を経験してきました。 だからこそ、 あなたのお気持ちに寄り添いながら、 お話をお聴きできればと思っています。 ・朝起きるだけでつらい ・何をしても楽しいと思えない ・理由もなく涙が出る ・人と関わるだけで疲れてしまう ・周囲に気を遣いすぎる ・「ちゃんとしなきゃ」が止まらない ・誰にも本音を言えない ・消えたい気持ちになる時がある ・でも本当は助けてほしい そんな苦しさも、安心してお話しください。 うつ状態になる方は、決して弱い人ではありません。 むしろ、 人一倍頑張り続けてきた方。 周囲に気を遣いすぎる方。 優しすぎる方。 そういう方ほど、 限界まで無理をしてしまうことがあります。 「迷惑をかけたくない」 「弱音を吐いちゃいけない」 「自分が我慢すればいい」 そうやって、自分の感情を押し込み続けていませんか？ 本当は、 誰かに気づいてほしい。 責めずに話を聞いてほしい。 安心できる場所がほしい。 そう感じている方も多いと思います。 このサービスでは、否定や説教はいたしません。 ただ、あなたのお話をしっかりお聴きします。 泣いてしまっても大丈夫です。 言葉がまとまらなくても大丈夫です。 無理に元気になる必要もありません。 1分からでも大丈夫です。 ひとりで抱え込まず、 まずはお気軽にお電話ください。