友達関係のモヤモヤをやさしく整理します

友達に気をつかいすぎて、心が疲れていませんか？　 本当はつらいのに「大丈夫」と言ってしまう。 嫌われたくなくて、本音を飲み込んでしまう。 友達関係のモヤモヤを、ひとりで抱えていませんか？ この電話相談は、友人関係・友達との距離感・仲間外れへの不安・言えない本音を、やさしく話しながら整理する時間です。 私は、友達関係で気をつかいすぎる方、 人に合わせすぎて疲れてしまう方のお話を、ていねいにお聞きしています。 ただ聞くだけではなく、あなたの言葉の中から「何がつらいのか」「本当はどうしたいのか」を一緒に言葉にしていきます。 【こんな方におすすめです】 ・友達の言葉や態度が気になりすぎる ・返信がないと不安になる ・誘いを断るのがこわい ・本当は嫌なのに合わせてしまう ・仲間外れにされないか不安になる ・友達といるのに疲れてしまう ・自分だけ大切にされていない気がする ・距離を置きたいけれど罪悪感がある ・身近な人には話しにくい悩みがある ひとつでも当てはまるなら、あなたの心はずっと頑張ってきたのかもしれません。 ここでは、きれいに話す必要はありません。 まとまっていなくても、泣いてしまっても、沈黙があっても大丈夫です。 この相談では、ただ「気にしなくていいですよ」と言うだけではありません。 どんな時に友達関係がつらくなるのか、どんな言葉で傷ついたのか、本当は何を分かってほしかったのか、どんな気持ちを我慢してきたのかを一緒にやさしく整理します。 あなたを責めたり、「考えすぎ」と決めつけたり、無理に友達と仲良くするように言うことはありません。 あなたのペースで、心の中でいっぱいになった気持ちを少しずつほどいていきます。 60分話しただけで、友達関係の悩みが全部なくなるとは言えません。 でも、心の中にある気持ちを言葉にすると、不安やモヤモヤが整理されやすくなることがあります。 「私は本当は嫌だったんだ」 「無理に合わせすぎていたんだ」 「大切にされたい気持ちがあったんだ」 そんなふうに、自分の本音が少し見えやすくなる時間を目指します。 友達関係で悩むことは、あなたが弱いからではありません。 それだけ人とのつながりを大切にしてきたサインかもしれません。 ひとりで抱え込む前に、今の気持ちを少しだけ話してみませんか？ やさしく一緒に整理します。