こんばんは。
心理カウンセラーのともです。
日中は事務職として働きながら、
これまで「うつ病→社会復帰」を経験しました。
✔ 仕事でのストレスが限界
✔ 誰にも愚痴を言えない
✔ 夜になると不安やモヤモヤが強くなる
そんな状態、1人で抱え込んでいませんか？
現代は
パワハラ・カスハラ・セクハラなど、
心がすり減る場面がとても多い社会です。
「こんなことで悩む自分が弱いのかな」
そう思ってしまう方も多いですが、
実際は環境の問題であることも少なくありません。
ここでは
✔ 否定しません
✔ アドバイスの押し付けもしません
✔ あなたのペースで大丈夫です
ただ安心して、話を吐き出してください。
私自身も社会復帰1年目は、
毎日心が揺れて不安定でした。
それでも少しずつ、
人との関わりや仕事を通して
「大丈夫」と思える日が増えていきました。
答えが出なくてもいいんです。
言葉にして外に出すだけで、
心が軽くなることは本当にあります。
匿名・秘密厳守のココナラだからこそ、
安心して話せる場所にしたいと思っています。
「ちょっと聞いてほしい」
そんな気持ちのときに、気軽に利用してください
【資格】
メンタル心理カウンセラー取得
上級心理カウンセラー取得
