ご覧いただきありがとうございます⭐️
現役看護師☘️心理カウンセラーのえみです
⚠️こちらは朝活専用のサービスです
さて、もしあなたに達成したい目標があったり
ただその日1日を気分良く過ごしたいと思っているとして
それを難しいノウハウを必要とせず人に話すだけでいい
こんな簡単な方法があるとしたらどう思いますか？
なんだか怪しい商品の誘い文句のようですが
心理学では、口に出した言葉が現実になる現象を
プライミング効果や宣言効果といいます
☘️宣言効果とは
目標を他人に話したり
声を出して宣言することで
達成意欲を高めようとする心理が働き
脳が行動を変えていくことを言います
また口に出して引き寄せるといえば
アファメーションという方法がありますが
☘️アファメーションとは
目標をすでに達成したかのように
現在形で口に出すことで
潜在意識に働きかけ
現実とのギャップを埋めようと
行動を無意識に起こしていくことを言います
これらは心理学的に深く研究され証明されていることなので
スピリチュアルな観点からは切り離して考えなければなりません
そしてこの方法は朝イチに行うのが良いと私は思っています
それは脳がまだ疲労していない状態で
潜在意識にしっかりと働きかけができるから
また短時間でできるという点でも朝活としてオススメです
時間にして10分もあれば充分です
私にどんどん話してください
⭐️今日の予定
⭐️今日の目標
⭐️今日の気分
⭐️今日どんな事が楽しみなのか
⭐️今日どんな出会いがあるか
⭐️もっと先の目標も
⭐️抱えている仕事の進捗状況も
⭐️今日はどんな自分でありたいのか
⭐️今日挑戦したいこと
⭐️etc…
1日の始まりに自己肯定感を高め
脳が行動を変えていく習慣を身につけられるよう
あなたの目標、思い、感情を
私に宣言してみてください！
とにかく誰かに話す
これが大事です！
私が皆さんの宣言を受け止めます⭐️
●ココナラアプリで通話いたします。アプリですと通話料の負担はございません。
●朝の短い時間でお話しを聴きます
●日によって私の出勤時間に合わせ終話時間を設けています。スケジュールを必ずご確認下さい。
●話をしていて合わないと感じたら遠慮なくお申し出ください。ただし、突然電話を切ると通話トラブルと勘違いしかけ直してしまいますので、「もう切ります」や「終わりにします」など一言お願いしたいと思います。
●すでに医療カウンセリング中、心療内科通院・治療中の方は、治療の妨げになる恐れがあるためお受けできない場合があります。
●誹謗中傷、相談内容に関係のない性的発言などがあった場合には通話を終了させて頂きます。
●当方、自宅で電話をする場合に犬の声が入ってしまう可能性があります。（周囲の雑音が入りにくいヘッドセットの使用で会話の妨げにならないよう努めております）
【お話の前にお願いしたいこと】
●あなたをどのようにお呼びすれば良いか教えてください。（お名前やニックネームなど）
●短時間のサービスではありますが、ご希望の時間があれば教えてください。
