60分×2回：静かに気持ちを整える伴走をします

このサービスは、 60分のセッションを2回行うコーチングです。 最近、心が少し重い。 誰かに静かに話を聴いてほしい。 気持ちを整理したいけれど、うまく言葉にならない——。 そんな方に向けて、 安心して話せる “静かな時間” を提供します。 ■ 1回目のセッション 今の状態や気持ちを丁寧に整理していきます。 急かしたり、否定したりせず、 あなたのペースで話せる時間です。 心の負荷を下げる まとまらない気持ちを言葉にする 今の状態を客観的に見られるようにする まずはここから、ゆっくり整えていきます。 ■ 2回目のセッション 1回目で見えてきた変化や気づきをもとに、 これからの方向性や、無理のない行動の流れを一緒に整えます。 どんな未来を望んでいるのか そのために何を手放すと楽になるのか 今日からできる小さな一歩 こうしたことを、静かに見つけていきます。 ■ メッセージでの軽いフォロー 必要に応じて、 セッションの合間に短いメッセージでのフォローも可能です。 安心して進められるよう、そっと寄り添います。