1人だと筋トレやストレッチってつい後回しになりませんか？
「今日はやる気が出ない」
「誰かと話しながらなら頑張れそう」
そんな時に、電話で一緒にゆるく身体を動かす習慣づくりをお手伝いします！！
スクワット・ストレッチ・軽い宅トレなど、
無理のない範囲でOK。
雑談しながら、今日あったことを話しながらでも
大丈夫です♪
・ サボり防止
・ ダイエットのやる気維持
・ ストレス発散
・ リフレッシュ
・ 寝る前の軽いストレッチ習慣
専門的な指導はできません。
「一緒にやる」「応援する」「褒めて続けやすくする」
ことを大切にしています。
運動が苦手な方も、お気軽にどうぞ♡
︎･ご購入前に以下をご確認ください︎･
・こちらは専門的なトレーニング指導ではなく、軽い運動の習慣化ややる気サポートを目的としたサービスです
・無理のない範囲で、ご自身の体調に合わせてご利用ください
・体調不良、持病、痛みがある場合はご利用をお控えください
・運動内容はスクワット、ストレッチ、軽い宅トレなどご自宅で安全にできる範囲を想定しています
・運動中のケガや体調変化については責任を負いかねますのでご了承ください
・お話メイン、褒めてほしいなどご希望があれば最初にお伝えください
・暴言、不快な話、会うことを目的としたお話はご遠慮ください
♡安心して続けられる時間を一緒に作れたら嬉しいです♡
