またやらかした…と自分を責めるあなたに寄り添います

「また忘れた」「また余計なことをいった…」 そんなふうに、自分自身を裁判にかけて、一人で「反省会」をしていませんか？ ​ここは、失敗を責める場所ではありません。 一人で抱えて重たくなったその気持ちを、少しだけ軽くして、ふんわりと持ち上げるための場所です。 ​■ 「白い目」に震え、トイレまで追いかけたあの日 私自身もADHD的な特性があり、学生時代は友人関係にすり減る毎日でした。 高校の時、借りた自転車の鍵を返し忘れ、翌日クラスの女子の大半から冷ややかな目で見られた痛みは、今も消えません。 ​看護師になってからも、私の「やらかし」は続きました。 外来診察の介助中、ドクターが回診に行くのかトイレに行くのか判断できず、トイレの入り口までついていこうとして、「……トイレだから！」と止められたこともあります。 ​当時はそんな自分を激しく責めましたが、今では「一生懸命だったんだな」と笑い話にできています。 ​■ 弱みは、場所が変われば「強み」になる 病棟の複雑な段取りには四苦八苦しましたが、スピード感のある外来では驚くほどスムーズに動け、不器用なはずの私が「注射と採血」だけは誰よりも得意で、患者様に「あなたなら安心」と喜んでいただけたのです。脳の「偏り」は、環境次第で最高の長所になります。2E（発達障害と才能の混在）の息子を育てる母としても、そのことを日々実感しています。 ​■ 大切なのは「気づく」ことと「認める」こと 失敗を引きずってしまうのは、あなたがそれだけ誠実だから。 「あ、いま自分は引きずっているな」と客観的に気づくだけで、心は少し楽になります。 不完全な自分を認め、その上で「今の自分にできること」を一緒に探してみませんか？ ​■ こんなお話をしませんか？ ​○失敗をぐるぐると反省して、眠れない夜を過ごしている ​○きちんとできる人が眩しくて、自分が情けなくなる ○誰にも言えない「やらかし」を、否定せずに聞いてほしい ​正解や説教はしません。 愚痴だけでも、無理に笑おうとしなくても大丈夫。 ​今日は「自分を責めるのをお休みする日」にしましょう。 お気軽にご利用ください！ ※医療行為・診断・治療・専門的判断は行いません。 ※気持ちの整理・傾聴を目的とした相談サービスです。