自己肯定感が低いあなたへ。優しく整理します

自己肯定感が低い。 情けない。 なんで私はこうなんだろうって思う。 相談すると毎回、 「前向きに！」「大丈夫だよ！」って言われる。 でもそれが負担に思う時ありませんか？ ここでは無理にポジティブにしません。 ・自分責めしたい日もOK ・ちょっと黒い感情もOK ・愚痴も毒もOK ただあなたの言葉を受け止めます。 点数が25の日は25のままでいい。 でも、もし50まで戻せそうなら一緒に進みます。 優しいわけでも冷たいわけでもない。 でもちゃんと味方でいます。 頭の中で考えてること、外に出したい気持ち、 一緒に言語化しませんか？