独りぼっちにさせません。SOSに寄り添います

◉“Studio緑庵”へようこそ◉ 心理カウンセラーの零（レイ）です。 このページを開いてくれたあなたへ、まず一言。 ここまで生きてきてくださって、 ありがとうございます。 本当にお疲れさまです。 疲れちゃったらここでお話しませんか？ 今、どんな気持ちでいるのか、 言葉にならなくても大丈夫です。 話せなくても、泣いてしまっても、 沈黙になっても、それでいい。 ここは “力を入れなくていい場所” として開いています。 私自身、しんどい夜を何度も越えてきました。 生きづらさ、うつ、パートナーとの死別。 誰にも言えない気持ちを抱えて、 本当に毎日、感覚をつかめない日々。 出口がみえなかった時期を経験しました。 だからこそ、 今つらさを抱えているあなたに 「ひとりじゃないよ」を伝えたくて、 ここにいます。 ここでは、あなたを否定しません。 うまく話そうとしなくてもいい。 ぽつりぽつりの言葉でも十分です。 あなたのペースに合わせて、ただそばにいます。 ◉こんな気持ちのときに◉ ・人間関係で心が疲れた ・生きづらい ・夜になると不安が強くなる ・情緒が揺れてしんどい ・依存や執着で苦しい ・孤独感がある ・誰にも言えない気持ちを抱えている ※秘密厳守します※ 私の傾聴は、評価せず、否定せず、 どんなあなたも受け止める “全肯定” です。 ゆっくり話しても、泣くだけでも、ため息だけでもいい。 あなたが安心できることを何より大切にします。 しっかり相談したい方には専門的に。 →カウンセラー資格あります。 カウンセリングご希望の方はお声がけください。 ただただ話したいだけの方には、寄り添う温度で。 →アパレル・ビューティー業の経験もあり、雑談も歓迎です ひとりで抱えてきたつらさが、少しでも緩みますように。 あなたが “ここでは楽でいていい” と感じられますように。 ゆっくりで大丈夫。お待ちしています。