心の役を演じて癒す♪ハートアクトセラピーします

「最近、素の自分でいられない気がする」 「頑張ってるのに、どこか空回りしている」 そんなあなたへ。 このセッションは、“演じる”ことを通して心をやさしくほぐしていく **ハートアクトセラピー（Heart Act Therapy）**です。 ♡ハートアクトセッション？ 人は誰でも、無意識のうちに“心の役”を演じて生きています。 たとえば、 ・みんなに気を遣う「いい人の役」 ・責任を背負う「頑張り屋の役」 ・傷つかないように笑う「明るい人の役」 そんな「役」を少しだけ演じ直してみることで、 心が自然に緩み、本来のあなたの声がよみがえります。 ♡セッションの流れ（すべてテキストで行います） ① 今の気分やテーマをお聞かせください ② 「心のステージ診断」であなたの“今の役”を発見 ③ ミニ・ロールプレイ体験（想像や文章でOK） ④ 感情や気づきをフィードバック ⑤ 「これからのステージ」に向けたヒントをお伝え 難しい演技は一切不要。 ただ“遊ぶように想像してみる”だけで、 あなたの内側がふっと軽くなっていきます。 ♡こんな方におすすめ ・スピリチュアル初心者だけど、実感できる癒しを体験したい ・重いセラピーよりも楽しく心を整えたい ・声を出すことや自己表現にブロックを感じる ・感情をため込みやすい ・自分らしさを思い出したい ♡得られる効果 ・「演じていた自分」から自由になる ・感情が自然に流れる感覚を味わえる ・声や表現のブロックがやわらぐ ・自分をやさしく受け入れられる ♡料金と形式 ・基本セッション：3,000円（テキスト3〜4往復） ・オプション：声の開放アドバイス＋1,000円 ※すべてテキストで完結します ※演技経験は不要。どなたでも安心して受けられます。 ♡最後に 癒しは、もっと“遊び心”があっていい。 変化は、もっと“楽しい”ものでいい。 あなたの心の中にある小さな俳優が、 自由にステージに立てるようサポートします。