精神疾患を持つ私が同じ悩みを抱える方の力になります

心が不安定なとき、誰かに話すことで少し気持ちが軽くなることがあります。 私は双極性障害を抱えており、気分の波に悩みながら、長い時間をかけて自分なりの向き合い方を見つけてきました。 つらい日々を経験してきたからこそ、安心してお話しいただける場所を提供したいと思っています。 つらいお気持ちや、言葉にしにくいもやもやした感情。 誰にも打ち明けられず、孤独や不安を抱えていること。 日常生活の中で感じる違和感や疲れ。 そうしたお気持ちを、同じような経験をしてきた一人の人間として、否定せず丁寧にお聞きいたします。 ■ 提供できること ・気持ちをそのまま話していただける安心の時間 ・似た経験を持つ私だからこそできる共感と気づきのシェア ・気分の波と上手に付き合っていくための小さな工夫のご紹介 ・必要に応じて、専門的な支援を考えるきっかけを一緒に探します こんな方におすすめです ・気分の波に悩まれている方 ・周囲に気持ちを打ち明けづらい方 ・安心してお話を聞いてほしい方 ・共感してくれる誰かを求めている方 電話相談の時間はご相談に応じて柔軟に対応いたします。 無理に話さなくても大丈夫です。あなたのペースを大切に、必要なときに必要なだけ、心の声を聞かせてください。 一人で抱えこまずに、ここで少しだけ荷物を下ろしていただけたら幸いです。 あなたの心の声をしっかり受け止め、一緒に少しずつ心の波を乗り越えていきましょう。