ひとり反省会、今夜は2人でやります

布団に入ると始まる、 “1人反省会”していませんか？ 「あの一言いらなかったかも」 「空気悪くしたかな」 「もっと上手く言えたのに」 仕事のこと。 恋愛のこと。 職場の人間関係。 上司や同僚とのやり取り。 昼間はちゃんとやれているのに、 夜になると急に自分にダメ出しが始まる。 ここは、 その反省会をにこと一緒にやる場所です。 ☆こんな方へ ・人間関係で小さな後悔を引きずりやすい ・職場での会話を何度も replay してしまう ・パワハラほどではないけど、ずっとモヤモヤがある ・「自分が悪いのかも」と考えすぎてしまう ・夜になると気持ちが重くなる 深刻でなくて大丈夫。 愚痴でも、整理でも、ただ話すだけでも大丈夫です。 この電話でできること ・今日の出来事を一緒に振り返る ・自分責めを少しゆるめる ・本音を言葉にする ・気持ちを整えてから眠る アドバイスを無理に押しつけることはしません。 あなたのペースで、あなたの言葉で。 1人反省会をする人は、 だいたい真面目で、優しくて、ちゃんと考えている人です。 壊れているわけじゃない。 ただ、少しだけ抱え込みすぎているだけ。 今夜は、 2人でやりましょう。 電話を切るころ、 「まあ、いっか」と少し思えたらそれで十分です。 ゆるく楽しく2人反省会。