ChatGPTで気持ちをほぐします

「なんとなく気分が落ち着かない」 「感情がざわついているけど、うまく言葉にできない」 そんなとき、ChatGPTのやさしい“問いかけ”が気持ちをほぐすサポートになります。 このサービスでは、軽いモヤモヤやちょっとした違和感に向き合うための“やさしい質問テンプレ”をお届けします。 日記や自己対話にそのまま使えるように、心の負担にならない軽めの言葉を選んで設計しています。 【サービス概要】 ・今の気持ちや状態を簡単にヒアリング ・ChatGPTで使える“感情ほぐし用テンプレ”を3〜5個ご提案 ・深掘りせず、軽く整えることを目的に設計 ・文章スタイル：やわらかめ／短め／自己対話寄り 【こんな方におすすめ】 ・なんとなく不安／落ち込み／モヤモヤしている ・深掘りや重たい自己分析はしたくない ・自分の気持ちをちょっとだけ言葉にしたい ・ChatGPTで感情整理してみたい 【ご依頼時にお知らせいただきたいこと】 ・今の気分（なんとなく、でもOK） ・避けたい感情やテーマ（もしあれば） ・ChatGPTの使用経験（初心者歓迎） 【注意事項】 ・精神的に不安定な方へのカウンセリングや医療行為は含まれません ・「軽く感情にふれる」程度のテンプレートです ・やさしくサポートすることを意識して設計しています