インナーチャイルドに寄り添うPDF＋音声誘導ます

【サービス内容】 日々の中で、ふと感じる「なんとなく苦しい」「本当の気持ちがわからない」 そんな感覚に向き合ってみたいと思ったことはありませんか？ このサービスは、心理セラピストが制作した セルフワーク用のPDFと誘導音声（mp3）をセットにしたものです。 ご自身の気持ちや思い込みをやさしく振り返ることで、 内面に目を向けるきっかけづくりとしてご活用いただけます。 【セット内容】 ★PDF教材（A4サイズ） 顕在意識と潜在意識について知るワーク 小さな自分（インナーチャイルド）に意識を向けるワーク 子どもの頃の気持ちを思い出すワーク 心の整理をサポートする振り返りステップ 思い込みとやさしい言葉の書き換えワーク ※すべてやさしい解説つき。心理学初心者の方でも安心して取り組めます。 ★ 誘導音声（mp3・約15分） リラックスを促すやさしい語り口の音声ガイド 自分の内面と静かに向き合う構成になっています。 ★こんな方におすすめ ・人に気を遣いすぎてしまうと感じる ・自分の気持ちをうまく言えない ・心の整理をしたいと思っている ・セルフセラピーやインナーチャイルドに関心がある ※あくまで“自分を見つめるきっかけ”としてご利用いただけます。 ★ご利用の流れ ご購入後、ココナラのメッセージ機能にてPDFと音声をお送りします ご自身のタイミングで、ゆっくり取り組んでみてください。 ★納品形式・納期について PDF（A4）とmp3（音声）は、どちらもデータ納品 ご購入後【3日以内】にお届けいたします。 ご不明な点はご購入前でもお気軽にご相談ください。 ★購入にあたってのお願い ・本サービスは、心の整理や気づきをサポートするセルフワーク用教材です。 ・医療行為や心理療法ではなく、効果を保証するものではありません。 ・教材や音声の内容は個人差があり、すべての方に同様の結果が得られるとは限りません。 ・内容の転載・二次利用・販売は禁止とさせていただきます。