メンタルヘルス不調っぽい方への声かけのコツ教えます

「気になるあの人がメンタルヘルス不調かもしれない」 「なんて声をかけていいかわからない」 そんなお悩みありませんか？ 「大切な人だからこそ力になりたい」 「けど声をかけることで傷つけるんじゃないか、嫌われるんじゃないか」 そんな不安を持たれることもあるかと思います。 そんな時どう声をかけたらいいか迷いますよね。 その迷いはとても自然な気持ちです。 その気持ちを大切にしつつ、大切な人に力になれる声かけについて、 微力ながらお力になれればと思います。 ぜひご相談ください。 「この人に相談して大丈夫かな？」という不安もあるかと思います。 ご購入前に不明点があれば、ぜひお気軽にメッセージをください。 ■こんな方におすすめ ・例えば以下の方の様子がおかしい、気分が落ち込んでいるような気がする、という場合にご相談ください ・パートナー ・子ども ・友人 ・職場の部下・同僚 ■私が大切にしていること 私が最も大切にしていることは、相談者さんの気持ちをしっかり理解することです。 まずは、今の悩み・迷い・状況不について聴かせてください。 ■私のカウンセリングの特徴 一般的な話ではなく、 相談者の気持ち・状況に合わせて、 今のこころのからくりを解説するのが得意です。 丁寧かつ論理的な説明を心がけています。 ■私の経験など 働く人のメンタルヘルスだけでなく、 スクールカウンセラーや病院での臨床経験もあります。 学生の方や専業主婦の方、フリーターの方など、働いていない方からのご相談も大歓迎です。 ■最後に・・・ 見ず知らず人に相談となると敷居の高さを感じるかもしれません。 とても自然なお気持ちだと思います。 そのお気持ちも理解しつつお話を伺います。 うまく話そうとしなくて結構です。 話しやすいところからお話しいただいて結構ですので、まずはコンビニに行くような気軽な気持ちでぜひご利用ください。 「カウンセリングまでは必要ないけれど、ちょっと話を聞いてほしい」という方も大歓迎です。 一緒にいい時間を過ごしましょう。 ■ 面談時間と流れ ・おすすめは1回 20〜30分ですが、まずは5分でも結構です。 ・お話を伺い、状況を整理 ・具体的な解決策や、取り組めることを提案 一期一会の出会いを大切にし、こころを込めてサポートします。 どんなことでも、お気軽にご相談ください。