あなたの感情、受け止めます

自分を大切にできていますか？ 涙が出る、腹立つ、悲しい、苦しい、虚無感、楽しい、嬉しい〜！ その心に溜まっている感情、言葉にしてみよう。 感情って目に見えないよね。 自分にも見えない。自分のことなのによく分からない.. だから、時には言葉として形にして整理してみることってとても大切。 言葉にすることで、自分でも気づかなかったことが見えてくるし、もっと深く味わいきることもできる。　 勇気持ってもう一段階味わえたら、少し違うもう一つ先の感覚に手が届くよ。 でも、一人で言うのも何だか気まずいし、言える誰かもいないよね。。。 だから私がいるよ。 言葉にしてみるお手伝いするよ。 難しいこと、何もいらないよ。 ただ、お喋りしよう。 悩みはあってもいいし、なくてもいいのよ。 卑猥な言葉や暴力的な言葉は苦手で、お手伝いできないから遠慮してね。