ミネラルと体調不良の関わりにつて書いています

【ミネラル】について！ ミネラルって聞いたことはよくあると思いますが、 ミネラルって実際にはどんな働きをしていて、何ものなのかということを今回は書いていこうと思います♪ 人体の95%は酸素、炭素、水素、窒素の4種類で構成され残りの5%をミネラルと呼んでいるそうです。栄養素として不可欠なものは必須ミネラルと呼ばれ現在16種類があります。 実は大変重要なミネラル。 そして、現代人はミネラル不足による不調がほとんどだったりします。 そのことについて詳しくまとめました。