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心身共に効果のあるトレーニングをレッスンします
元気で幸せでいられる身体作りを楽しみながら目指しましょう！
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サービス内容
身体面やメンタル面で腰、膝痛等、様々な疾患、又筋力、体力低下、メタボ等で悩んでいる方へのカウンセリングや運動レッスンを通じて軽減、改善していけるように役にたてればと思います。 1.心肺機能、持久力向上 2.風邪、コロナ予防 3.免疫力アップ 4.筋力、柔軟性の向上 5.運動不足、ストレス解消 6.腸活アップ(病気の予防、改善) 7.安眠効果 8.メンタル面の改善、安定
購入にあたってのお願い
・トレーニングするうえで心身面や体調面で気になる事や
悩みがある方は事前にご相談下さい。
・レッスンの希望日は第三希望位迄、教えて下さい。
・当日は体調を整えてレッスンにご参加下さい。
・レッスンは2畳位の動けるスペースがあればok!
動きやすい服装、水分補給できる飲み物を用意して下さい。
・その他、不明点あればお問合せ下さい。
3,000
円(60分)
3,000
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15ポイント (0.5％) 獲得
出品者プロフィール
スケジュール
水曜日午後〜 金、土、日曜日午前、午後可能
資格・検定
JACエアロビクスインストラクタ養成コース 取得年 : 1987年
AFAA Japanフィットネスインストラクター認定 取得年 : 1988年
AFAA Japan キッズビクスインストラクター認定 取得年 : 1997年
健康体操運動指導士 取得年 : 2004年
介護予防運動指導員 取得年 : 2003年
生活相談員 取得年 : 1981年
保母資格、幼稚園教諭2級普通免許 取得年 : 1981年
得意分野
オンラインレッスン・習い事 腰痛、膝痛改善体操ダイエットトレーニング
シニアフィットネス
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