失恋うつかも！？忘れられない心の苦しさを癒やします

初めまして、こちらのサービスをご覧頂きありがとうございます_(._.)_ ♦️こちらは24時間messageでお話をお聴きするサービスです 【失恋うつ】ってご存知ですか？ その名の通り失恋することにより、うつ状態になることです。 ✅愛してた人から突然の別れ ✅悩んだ末に自分で終わらせた恋 ✅実らなかった片想い ✅誰かに引き離された ✅話し合って別れを選んだ など、どんな理由であっても１つの恋が終わることには相当なストレスを抱えます。 自分から別れを告げても未練や後悔が残ったり、別れを告げられてもすぐには受け入れられなかったり。 ☘️今までそばにいた人が居なくなる ☘️どんなに愛しても叶わなかった ☘️もう会えない そう思うだけでどんどん苦しくなりますよね。 心と体は繋がっていて、相当なストレスを受けると心身共に様々な不調をきたします。 それがこの【失恋うつ】というものですね。 ●やる気が出ない ●眠れない ●突然涙が出る ●食欲不振 ●めまいや吐き気 ●倦怠感 など様々な症状から仕事にも支障が出たりします。 ネガティブな感情をコントロールすることって難しく、無理に忘れようとすると私たちの脳は余計にそのことばかり考えてしまいます。 前を向こうと頑張れば頑張るほど、心と体がついてこれなくて空回りしてしまうんです。 今、そんな苦しみの中にいるんですよね？ まずは時間をかけてネガティブ感情を否定せずに受け入れるところから始めましょう☘️ 泣いたっていいし、パーッと友達と遊んでもいいんですよ！ ですが、まずは気持ちを吐き出して心の整理をすることが大事。 ゆっくりとあなたのペースでお話聴かせてください♪ 話すことで少しでもあなたの心が穏やかになることを願っています(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡ 無理せずそのままのあなたでお越し下さいね。