自分のことを大切と思えない、あなたに寄り添います

ご覧いただきありがとうございます。 ​家族療法カウンセラー チャイルドカウンセラー かなえです。 自己肯定感と聞くと、どんな想いがでてきますか？ わたしは、自己肯定感がとっても低かったんです。 もっといいお母さんにならなくちゃ もっと他人に好かれる人間にならなくちゃ いつもそんなふうに思っていて。 自分には足りないところがたくさんあるから。 完璧なひとにならなければ、自己肯定感は得られないと思ってきました。 だけどそれは違ったんですよね。 自己肯定感。　 そのままの自分を、不完全なところも含めて、大切だと思えることです。 ぜーんぜん、完璧じゃなくていいんです。 あなたが生きているだけで、 自分の命そのものが尊いと思えること。 わたしは今のままでOKなんだって、受け容れられることです。 これは、子どもにとっても同じです。 どんな子どもも、そのままで、 存在そのものが尊いということ。 ママがありのままの自分を大切と思えて、 ありのままの子供を大切と思えるように。 そのためには、 まず自分を知ることから。 自分のことって、実は案外知らないもの。 自分を知っていくうちに、自分を愛おしく思えてくるのです。 そのままのあなたで、見える世界がくるっと変われば、毎日が変わるから、 そのお手伝いができたらなぁと思っています。 メッセージでやり取りをさせていただきます。 わたしからの返信があってから48時間、お返事させていただきます。