何でも相談☆あなたのお話し相手になります

【精神保健福祉士に話してみませんか？】 相談経験・専門資格、そして自身も精神科通院経験がある精神保健福祉士が、お話をうかがいます。 ☆どんな話でも良いんです☆ 仕事、生活がつまらない。 なんか色々疲れた。 好きな人がいる。 人の顔色ばかり気にしてしまう。 いつもドキドキ、ソワソワ。 そんなとき、安心して話せる相手がいたら良いですよね。 人は自分の気持ちを話すだけで ・とらわれやマイナス感情からの解放 ・感情の発散 ・癒し といった効果を得られたりします。 ※これを「カタルシス効果」と言うそうです。 緊張や不安、憂うつといった気分になるけど、病院に行くほどじゃない。カウンセリングも考えてない。 そんなとき、あなたのお電話お待ちします。 ネガティヴなことも、嬉しかった出来事も、もちろん些細な出来事でも、ほんの５分でも話したら、気分もちょっと変わるはず^ ^ もちろんガッツリ長電話も歓迎です！ 逆にうまくしゃべれない、何を話したらよいかわからない そんなときは、沈黙でも全然OKです！ 沈黙もあなたにとって自らを見つめる大事な時間です。 沈黙はちょっと…という場合には、こちらから話題を提供したり、質問したりして会話になるようにしていきます！その中であなたのタイミングで話したいことを話して頂ければ大丈夫ですからね^ ^ 電話による声と声のふれあいには ・ストレスホルモン「コルチゾール」の減少 ・幸せホルモン「オキシトシン」の増加 という効果が認められているみたいです。 ※米ウィスコンシン大学、レズリー・セルツァー氏らの研究 相談・お話の内容はどんなことでも構いません。 気をつかわずあなたのことを思う存分話してくださいね☆ ご予約やコールお待ちしています♪ 否定や叱責などをせず、傾聴・受容いたしますので、安心して何でもお話し下さい^ ^