この文章を読んでいただいているあなた。
きっと頑張り屋さんなんですよね。
仕事、学校、家庭といった普段の生活で気持ちが疲れていますよね？
それはあなたがたくさん頑張っている証です。
私は以前に仕事で頑張りすぎて適応障害になり、職場を3ヶ月休みました。
頑張っても上手くいかないだからさらに頑張る。
寝ていても悩みの原因であった仕事が頭から離れない。
夢で見たことが現実で起きたことだったかもわからなくなる。
夜中に何度も目が覚め、自然に涙が溢れる日もある。
自分は強いと思っていましたが、限界はあるのだとこの経験を通して知りました。
この辺で少し休憩していきませんか？
常に頑張り続けることは息がつまります。
たまには自分を甘やかしてください。
自分が楽しい、嬉しいといったポジティブに気持ちが動くことをやってください。
頑張れるなと思ったらまた頑張ればいいのです。
そんな頑張り屋さんなあなたのお話、伺います。
■お呼びするお名前（ニックネーム可能）を教えてください。
■お話しする時間に制限がある場合は、お知らせください。
■お話しされる時には、わたしの事は
けんけんさんなど呼びやすい名前で呼んでください。
■万が一、お話の途中に通話が切れた場合は、
こちらから掛けなおします。少しお待ちください。
