生活リズムが心配な方、1週間メッセージ送ります

外出自粛中は生活リズムが崩れやすくなり、運動する機会も少なく疲れやすい身体になっていると思います。 普段の生活に戻った時の為に少しずつ生活のリズムを戻していくお手伝いをします。 例 ・朝起きるのが遅くなったので7時半にメッセージを送って欲しい。 ・寝る前にメッセージが欲しい など、内容はなんでも構いません！ 1日数回メッセージのやり取りをしたいと思ってます。