ダイエット迷走中、どうしたらいい等、相談にのります

痩せるノウハウで、一人ひとりに合った目指す方向性を提案します

相談内容と共に、こちらのご記入をお願いします。 （わかる範囲で大丈夫です♪） 【運動編】 ・運動はしていますか？（週◯回) ・筋トレをしていますか？ ・有酸素をしてますか？ 【食事編】 ・1日の食事内容（だいたいでOKです） ・自炊していますか？ 【今の状態について】 ・性別を教えてください。 ・身長、体重、体脂肪率はどれくらいですか？ ・今やっているダイエットは？ ・今までリバウンドはしたことありますか？（ある場合、何回？） ・最終目標はなんですか？ をわかる範囲で大丈夫ですので、お答えください。 具体的に書いてあれば具体的に回答することができます。