筋トレ初心者の方向けにノウハウお教えします
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筋トレ素人が2ヶ月で10キロ絞った方法を教えます
私やまけん、42歳、身長169cm、体重82kgの典型的な肥満中年が 2ヶ月で筋肉を発達させながら10キロ減量した方法を教えます。(画像参照) 私は、ボディービルダーで...
一緒にダイエットサポート!綺麗になるお手伝いします
今年の抱負ダイエットの方‼️ 今年こそは! 今週だけでも! って決めたのに、、 目の前のスイーツ❤︎ いい匂いの揚げ物❤︎ うーん、今は我慢! でも誘惑に...
筋トレの悩み解決します
筋トレ初心者の方にありがちな、ダイエット、筋力増量、トレーニングのやり方、メニューの組み方などの悩みの解決に力を貸します! これまで培ってきた経験、知識を元にアドバイスいたします!...
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ダイエット筋トレのメニュー作ります
最近ジムに行っているけどなにからしていいのか分からない、 夏までに少しでも引き締まった身体を作りたい! ダイエットとか筋トレって長続きしない、どうしよう ダイエットってキツイ...
日本代表トレーナーがトレーニングメニュー作成します
▶︎フィジカル面でもっとパフォーマンスを上げたい ▶︎怪我をしやすく予防のトレーニングが知りたい ▶︎瞬発力や持久力を向上させたい ▶︎自己流で筋トレはしているが...
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健康的に5kg以上痩せたい方へ1ヶ月指導します
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健康になりたい!運動を習慣化させます
自身の姿勢・体型をより良い形へアプローチしていきます。 1回30分のオンラインパーソナルトレーニングです。 ジム、自宅ジムでのトレーニングに対応でき、一人ひとり合ったメニュ...
健康的に10kg痩せたい方!!1ヶ月密着指導します
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筋トレ ジムトレーニングworkout基本教えます
地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん 【180cm70kg】談) ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも! をお届け!先着5名様に体型相談など ジム通い質問...
健康的に痩せるプランニングします
こんな悩みはありませんか? ・今年こそ本気でダイエットを成功させたい ・キレイに痩せてファッションを楽しみたい ・体脂肪率を下げて腹筋を割りたい ・いろんな情報が溢れて...
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