4品1時間Vol.2 作り置きレシピ紹介します
一人暮らしで節約、健康のために自炊を頑張りたいあなた‼ 「買った食材を使い切れる作り置きを作りたい‼」 そう思っていませんか? ・買ってきた食材を腐らせずに上手に使い切れ...
段取りキッチン14 作り置きレシピ提案します
段取りキッチン11 作り置きレシピ提案します
治療食のご相談もOK!ご飯作りのお手伝いをします
毎日の食事作りでお困りのことはありませんか? これどうやって作ったらいいのかな? 短時間で一品プラスしたいけど何かないかな? この食材余ってて使いたいんだけど...
段取りキッチン12 作り置きレシピ提案します
その食材に適した調理法や合う食材などをご提案します
日々の献立、初めて見る食材やいただきものなどで困った事はありませんか?この食材ってどうやったら食べたら美味しいのか?いつもと違うアイディアが欲しいなど。ご相談いただければシェフが美...
4品1時間Vol.1 作り置きレシピ紹介します
段取りキッチン13 作り置きレシピ提案します
パーソナル管理栄養士が食事・栄養の相談に乗ります
ダイエットや献立のバリエーション増やしたい、等 市や病院での相談だとハードルが高く感じてしまうような内容でもお伺いします! 内容によってはご提供価格の変動があるため、まずは...
お店のお料理、おうちで作ったお料理の栄養計算します
お店で出したいお料理のカロリーや栄養素を表示をしたい、アレルギー表示をしたいなどご要望承ります! ダイエットをしていたり、ボディメイクをしたい方、おうちで作った料理のカロリーや栄...
一緒に料理します
毎日考えるのが大変! 考える時間がいや! 小さい子供がいて余裕のない! でも家族には美味しい食事を出したいあなたへ! ようこそ 私も上記全てに当てはまります。 大変です...
無添加ダイエットハンバーグのレシピ教えます
食育・ファスティングアドバイザーが教える簡単無添加レシピです! ⭐︎万年ダイエッターだけど我慢はしたく無い ⭐︎子どもが偏食で困ってる ⭐︎無添加レシピを作りたい ...
現役栄養士伝授!ご飯作りのお手伝いをします
毎日の食事作りでお困りのことはありませんか? これどうやって作ったらいいのかな? 短時間で一品プラスしたいけど何かないかな? 減塩食にしなきゃいけないんだ...
現役保育園調理師があなたのお話をお聞きします
初めまして! 現役保育園調理師のminoriart(みのりあーと)と申します。 短期大学を卒業後、 おとなになってから『なりたい夢』を見つけて叶えた私自身のプロセスから 「毎...
栄養士資格を持ってる人が教えます
1週間の献立考えます!!ダイエットしてる方逆に体重を増やしたい方野菜不足になりがちな方どんな方にでもおすすめできる 献立を考えたいと思います!!チャットでヘルシーやカロリー高めな...
心と体が喜ぶ栄養満点のお昼ごはん5日分!作成します
初めまして。 現役の保育園調理師のminoriartと申します。 保育士7年経験をした後に『食べること』の大切さを実感して 2年間のレストラン修行を経て調理師免許を取...
忙しくても栄養を摂れる献立を提案します
忙しくても栄養を摂りたい方へ、簡単!素早い!レシピを提案いたします。 仕事の日のご飯がストレスにならないよう寄り添います。 いつも献立に悩んでしまう、週末のお買い物に困る、どう...
料理レシピ(献立等)考えます
○毎日献立考えるのが大変と感じる主婦の方、一人暮らしの方料理考えます! ○お店で出している料理を新しく考えたいなと感じてる方考えます! ※金額に関しましては、要相談とさ...
体質改善や体調の改善できるよう食事を考えます
薬膳は中医学の理論に沿って、食材を使い 健康の維持増進や体質改善を目指すものです。 食材には四性五味と帰経という性質があり それぞれが体の陰陽や五臓に影響します。 ...
アレルギー対応献立を提案します
毎日のアレルギー対応、お疲れ様です! アレルギーがあると、いつでもどこでも何でも食べられるというわけにはいかないし、慎重に原材料表示を見なければいけないし、食べたいものが食べ...
栄養士がお子様向けの献立を提案いたします
忙しい毎日で、食事の内容を考えるのに疲れてしまった、 栄養バランスを考えたおかずの組み合わせや作り方を 教えてほしい方を助けたいです。現役で小さい子どもを 育てているので、よ...
手作りの家庭料理レシピ620品分❗️お届けします
献立を考える時、メニューに迷った時、残った食材の使い道を決める時に、このレシピ集が役立ちます。親子丼、ステーキ丼、豚丼など、ご家庭でビックリするほど、美味しく作ることができます。ま...
現役管理栄養士がお答えします
心に寄り添う栄養士♡ を目指しています(*´˘`*) 離乳食を食べてくれない… おじいちゃん、おばあちゃんの 食が細くなってきて心配… そんなお悩みありませんか?...
毎日の献立を提案します
毎日の献立を考えるのがみんな大変ですが、生きていく上で食べない訳にはいかないし、外食ばかりではお金もかかる…… そんなご家庭に、今冷蔵庫の中にある物を教えていただければ献立を...
2分で献立をつくるノウハウを30分でお伝えします
外食向けのメニュー提案15年、家庭料理10年の経験で発見した『献立づくり』のノウハウをお教えします。 「献立づくりが料理よりも苦痛!」という方は多いです。 プロの目から見る...
家庭料理の疑問や悩み事を解決します
※満枠の場合でもメッセージにて相談は可能です。事前予約も受付中です。 このようなお悩みをお持ちの方は是非お気軽にメッセージお願い致します。 .. ご自分の得意料理を増...
料理のプロが手際が良くなる方法教えます
手際改善!料理に時間をかけたくない!プロ直伝の秘策お伝えします。 ー内容ー 料理の家庭教師シリーズ第2弾 料理に時間がかかるって、すごくストレスですよね! しかも、...
初心者でも簡単に作れる献立を一週間分考えます
閲覧していただきありがとうございます。 一人暮らしを始めて自炊したいけど料理が苦手、食材が余ってしまってもったいないといったお悩みに私が簡単で時短に作れる料理をご提案いたしま...
管理栄養士が献立の提案をします
毎日考える献立が大変な時などのためにメニューの提案をします! 和食、洋食、中華などリクエストに応じ、作り方も合わせて提案させてもらいます。 朝昼夕の3食×1回分提案します。 ...
栄養バランスの良い一週間分の献立を作成します
栄養士免許保有者がお子さん向けやお年寄り向け、どの年齢向けでも献立作成します。
栄養足りてる?子どものお食事アドバイスします
初めまして、栄養士のホワイトです。 お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか? ■本の通りにやってるけど、これでいいの? ■うちの子、食べ過ぎ? ■...
料理の献立、コツ、アドバイスします
余りがちな材料の調理提案。 マンネリな献立。 調理のコツ。 その他、料理で知りたいこと。
料理初心者さんの疑問にお答えします
胃袋をがっちり掴んだ料理(╹◡╹)主婦歴27年!調理師で偏食な私(๑˃̵ᴗ˂̵) 野菜は苦手(T_T)小学5年生の頃から料理を始め,自分が食べれるように調理する。結婚してからは子...
子ども向きの食事レシピ・おやつレシピ提供♪します
保育園、学校給食での栄養士をやってきた中で、献立についてやおやつのレシピの相談など乗ります♪ アレルギー対応もしていましたので、実際提供していたメニューなどを参考にしながらお伝え...
おもてなし料理♡持ち寄り&お弁当メニュー考えます
日々の家族の献立に行き詰まっていませんか? 身体にいいおやつはないかな? 離乳食はどうすればいい?(レシピ本に掲載経験あり) 持ち寄りパーティーがあるけど、メニューどうし...
あと一品チャチャって作れます
毎日の献立、ほんとに何にしようかな?って、思いますよね。疲れている時は、手抜き料理もいいと思います。 いろいろと手の混んだ料理も、愛情たっぷりで家族のお祝いごととかには喜ばれま...
料理の段取り教えます
料理を作って欲しいと頼まれた! でも、 いつになったら出来るんだろう。台所もグチャグチャ、何かぬるい。 など彼に思われそうじゃないですか? 管理栄養士として働くワーママ...
食べる点滴!旨味10倍増の長ねぎ糀レシピ教えます
糀菌は生きてるので イライラ・ネガティブな気持ちの時は 絶対作らないでね! 糀生活1年続けて変わったこと⭐︎ ◇寝不足続きでもお肌の調子良い! ※睡眠大事。1歳...
偏食挽回!?玉ねぎ糀でピーマン肉詰めレシピます
玉ねぎ糀レシピも別で掲載しております! セット販売も可能です! お気軽にメッセージくださいませ。 冷めても美味しいのでお弁当にも◯ この作り方だと失敗しないです...
幸福度爆上げする簡単【塩糀】の作り方教えます