出張でパーソナルトレーニングします
出張でパーソナルトレーニング致します。 関東近辺にはなりますが… 重たいバーベルなど使用しない、自重トレーニングですが、しっかり筋肉痛にもにりますし、引締め可能です! 運動し...
理想の体へ丁寧にご指導いたします
○痩せたい!絞りたい! ○体重増やしたい! ○筋肉でゴツくなりたい! ○理想の体になりたい! あなたの挑戦に20日間サポートします! トレーニング歴4年 2...
5日分の夕食献立(手順付き)を提案します
◉現役栄養士が5食分の夕食献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜+汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ...
管理栄養士が栄養価診断と応援をします
栄養価計算します! 栄養が偏っていた場合は、おすすめの献立を提案します! 普段口にしている食事がバランスよくなっているのかわからない。栄養バランスを考えた食事を摂りたいけど...
モテるためのボディメイク教えます
マッチョになっても女からはモテない 今、モテたい一心で汗水垂らして筋トレをやってる人はこの言葉を待受画面にしてジムに行ってください さすがに言い過ぎましたねw ...
自宅で出来る本格トレーニングをサポートします
【内容】 オンラインパーソナル 60分 ココナラ初心者ですが元プロアスリートの経験を活かして全力でサポートさせて頂きます!お気軽にお申し込みください! ■こんな悩み...
ダイエット、増量での裏技教えます
・ダイエットのためにジムに通っているお客様が 全く痩せないのはなぜ? ・:筋トレを頑張っているけど筋肉がつかない。 食べているのになぜ? テレビやネットでも乗ってい...
あなたに最適なトレーニングメニューを作成します
ダイエットしたい マッチョになりたい 筋肉をつけたい そんな方はたくさんいらっしゃると思います。でもとんなトレーニングをすればいいか分からない方も多いのでは? そんな方...
食と健康のアドバイスします
食と健康、ダイエット、筋トレ初心者へアドバイス等なんでもお受けします。ゆる~く雑談しましょう。 ・健康関連の疑問、質問ありませんか。聞きます。答えます。経験談話します。知って...
運動苦手でも大丈夫★プロの指導で運動能力高めます
◆1名様限定◆ 【運動能力を高めてなりたい自分になる!】 実施期間約6ヶ月(最長9ヶ月) 日本体育協会認定教師インストラクターの有資格者がマンツーマン指導。 分かりにく...
リピーター限定1ヶ月間理想の体型作りお手伝いします
リピーター様 いつもありがとうございます。 こちらはリピーター様専用ですので、ご注意ください(^^) こんな悩みはありませんか? ・我流のダイエットがうまくいかない ...
糖質制限なし!食べて痩せるための食事指導します
理学療法士が食生活の見直しをサポートします! 病院や介護現場で理学療法士として勤務し、プロボクシングジムでメディカルスタッフ兼トレーナーとして活動してまいりました。その中...
ボディメイクから動ける身体作りします
東京 出張パーソナルトレーニング まずは身体を変えたい プラス動けるような身体になりたい ダイエットから楽しく運動できる身体作りをポリシーに頑張っていきましょう 運...
目指せ理想の美脚!脚痩せピラティスレッスンします
レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません! 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・...
フリートーク〜食と健康、筋トレ、PMの雑談します
PMの愚痴、健康の雑談、ダイエット、筋トレの話題を中心にゆる~く雑談しましょう。定年後の雑談もok。 ・PM(プロジェクトマネージャー)やチームリーダーって大変ですよね。愚痴...
167cm78キロ→58キロ痩せた方法伝えます
このプログラムは老若男女お使いいただけます。定年退職後、酒好きの私は小デブ状態となっていました。 酒の肴をあれこれ食べてはお酒を嗜み、運動もしないで過ごしていたのです。 しかし...
痩せる!【ダイエット専門】食事メニューお伝えします
ダイエットは"食事が7割"と言われています。 しかし具体的に何の食材をどのくらい摂取すればいいのか分からない方は多いのではないでしょうか? 自己流で、初めは調子が良かったが...
ダイエット成功のサポートをします
ダイエット成功に向けて、現状をお聞きしながら方法やメニュー等をご提案・ご質問へ返答させていただきます! 「トレーニングしてもなかなか体重が減らない」 「食事制限のやり方がわから...
フィットネスSOS相談窓口開設します
フリートークでフィットネスのご相談やご質問にお答えします。 筋トレを始めたいけど何から始めていいかわからない 筋肉を付けたい、ダイエットがうまくいかない 食事サプリメ...
食事画像で栄養診断!食事のアドバイスをします
「あまり食べていないのに体重が増える」 「運動をしているのに体重が減らない」 こう思っていませんか? これまで病院・クリニック・特定保健指導で延べ1万人以上の栄養相談を...
筋トレ初心者の方向けにノウハウお教えします
今だけ特別価格の3000円!! はじめまして! サービス内容を閲覧頂きありがとうございます。 特にボディービル大会出場や資格があるわけではないですが、 学生時代より...
ストレッチをします
初めまして。 自分はパーソナルトレーナーと広告事業をしております宮山拓麻(ミヤヤマタクマ)と申します。 パーソナルトレーナーの会社に勤めてから独立して、今は「styleメソッド」...
1カ月で2〜3Kgの減量をサポートします
現役のプロトレーナーが教えるトレーニングメソッド 週1回30分のオンラインパーソナルトレーニング4回分付き 【しっかり食べて痩せる健康ダイエット】 このような...
糖尿病や生活習慣病の方いらっしゃいます
オンラインで毎日5〜10件ほど栄養管をしております。 糖尿病、肝臓病、高血圧、脂質異常症、心不全、痛風、産後ダイエットや女性でも筋肉をつけたい人といった食事や栄養が関係する分...
フィットネスに関するあらゆるお悩みにお答えします
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自分を変えるためには変化を体験する必要があります
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脳と身体を制御して、失敗できないダイエット教えます
幸せになるダイエットにようこそ! なぜ余分なものを持ち続けているのか?と考えてみたことはありますか 我慢して苦しいダイエットをすれば 脳はそれを非常事態と判断してもっ...
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ファスティング(準備2日 ファス3日 回復2日 計7日間)の 正しい方法をお伝えし、丁寧にサポート致します! 【サポート内容】 ◆あっきー式ファスティングマニュアルをPDFで...
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ダイエットは【姿勢】で一段階変わります