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パーソナルトレーナーのShotaです!! 2023/12/01より2年ぶりに、サービスを再開いたしました。 ・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認...
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ダイエットには運動、生活習慣、食事法 の3点が揃っていなくてはなりません。 家でダイエットをしようにも一人で行うのは、 なかなか難しいと思います。 運動はY...
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詳細をご覧いただきありがとうございます。 東京スカイツリーのふもとでパーソナルトレーナーとして活動しておりますスペラサン・パーソナルいの石渡ターザン(リングネーム)と申します。 ...
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1ヶ月間サポートします。★春から夏がダイエットに最適な時期です。よろしかったらチャレンジしませんか?★ ストレスがあると食べてしまう、キツイダイエットは嫌な方に心理分析し、コーチ...
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たくさんの嬉しいレビューありがとうございます!!引き続き皆様に寄り添えるよう邁進致します! あなたの「変わりたい」その気持ちに全力でサポート致します。 ▶痩せたいけど何...
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人生最後のダイエットにしたい! 1ヶ月で-3kg以上痩せたい人だけ見てください! ・ダイエットを頑張っているのに痩せない ・痩せたけど見た目が不健康 ・友達が痩せていて...
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PDF136枚。食生活9割運動1割で、私自身が、2020年4月から2020年11月の7ヶ月で92kgから59kg、33kgの減量に成功したダイエット法を紹介しています。私の経験をも...