運動ゼロ✨30代40代女性ダイエットサポートします
痩せたいけど厳しい運動はちょっと…という女性向け✨ ※急激な体重減少を提供するサービスではありません^^; ダイエット迷子になっていると、 早く体重を落としたい!という気...
トレーニングメニューを作成します
※こちらはトレーニングメニュー作成のみのコースになります。 初めまして!パーソナルトレーナーの望月詞音です! 痩せたい!筋肉をつけたい!モデル体型になりたい! など、...
ダイエット&食事&生活習慣ご提案します
「なかなか痩せられない」「痩せてもすぐリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」そんなお悩みを持つ方のためのダイエットメニューです! ″パーソナルトレーナー経験を活かした飽き...
BMI18.5になれるダイエット方法をお伝えします
ダイエット、続かないですよね? お金もなるべくかけたくないですよね? 私の提案する方法では、1万円程度で、月1~2kgペースでBMI 18.5を無理なく目指せます。 ...
管理栄養士監修、健康高栄養ダイエット献立になります
〜管理栄養士歴20年のkonoが本気で考えた〜 美健康ダイエット献立 【このような方へ】 *健康的にダイエットをしたい *リバウンドしづらいダイエット方法が知りたい ...
痩せる120の食材を使った120選レシピが学べます
PDF154枚。私が、2020年4月から2020年11月の7ヶ月で92kgから59kg、33kg痩せた時に食べていた厳選された120の食材とレシピを紹介しています。私は長年のダイエ...
食事リスト作成!ダイエット用に食事アドバイスします
【運動する時間が取れなくても食事で痩せる!】 ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・何度か調べてやってみたけど、効果があるかわからない ・そもそも1人でダイエットや...
夏までに痩せるお手伝いをします
痩せたい!身体を変えたい!そんなあなたの食生活を見直し、栄養学、コーチングの資格をいかしてアドバイスいたします。 ▼競技&減量の成果 2020年1月〜2020年4月 5kg...
簡単!簡易版!噛むだけダイエット×口腔ケア教えます
よく噛むダイエットは、よく噛んで食べる。 毎日体重測定する! たったそれだけ? はい、それだけです。 噛むだけダイエットは、 コスパ最強の医師のすすめるエビデンスのある ...
ダイエット+リバウンドできない体になる方法教えます
「1年で5キロ太った」「痩せてた頃より20キロの増えた」と思いつつ、面倒でダイエットをしようと思えないあなたにこそ試していただきたい! 努力は一切不要、でも、体重を10キロ落とす...
7日間【食べるファスティング】で全力サポートします
突然ですが、こんなお悩みはありませんか? ・色々なダイエット方法を試してきたが結果がでない ・厳しい食事制限やパーソナルトレーニングを受けて痩せたが、その後に大きくリバ...
徹底脂肪破壊!レア度高:メタルダイエット、教えます
貴方のカラダにこびりついた贅肉を ライ○ップや怪しいマシンに一切頼らずに しかも健康的かつリーズナブルに 60日で5kgを落とすことは 可能なのか? イェース!可能です!...
理学療法士(国家資格)がオンラインレッスン致します
理学療法士が オンラインでの個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、動作パターンなどを...
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1ヶ月間サポートします。★春から夏がダイエットに最適な時期です。よろしかったらチャレンジしませんか?★ ストレスがあると食べてしまう、キツイダイエットは嫌な方に心理分析し、コーチ...
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パーソナルトレーナーのShotaです!! 2023/12/01より2年ぶりに、サービスを再開いたしました。 ・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認...
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初めまして! 【栄養士】maiです♪ こちらのプランは ダイエットに悩んでる方向けです。 〜流れ〜 カウンセリング ↓ お客様に合った解決方法を提案します。 ...
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PDF136枚。食生活9割運動1割で、私自身が、2020年4月から2020年11月の7ヶ月で92kgから59kg、33kgの減量に成功したダイエット法を紹介しています。私の経験をも...
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そのままでいいよ~♡頑張らないダイエットやります
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