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「ファスティング?聞いたことあるけど、、』 『で、ファスティングって結局なんなの?』 『痩せる系だよね?』 『断食?私には無理そう、、』 『だ...
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PDF113枚。食生活アドバイザーの経験をもとに、食材の選び方や摂取法を詳しく解説し、食材パワーを活用した効果的なダイエット法を紹介しています。 食材には様々な栄養素が含まれ...
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体の毒素を2週間ですっきり!毒出しドリンク教えます
私は食べること大好きな管理栄養士&スピリチュアル カウンセラーです。 病院、高齢者施設、障害者施設など13年以上管理栄養士として働いてきました。 毎日、この食べ物は◯◯...
ペタ腹!くびれる!締まる!【膣トレ】を教えます
こちらはビデオチャットで骨盤底筋トレーニング(膣トレ)をお伝えしています。 一般的な骨盤底筋エクササイズは周りの筋肉を動かして骨盤底筋を刺激するものです。 より効果が高いの...
異次元のファスティング法を画面共有しながら伝えます
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【痩せて・健康で・美しく】本気でスッキリ体質改善したい方お待ちしています。 ✴︎太りやすい ✴︎ポッコリお腹 ✴︎疲れやすい ✴︎便秘がち ✴︎アトピーや花粉症などの...
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こちらは潜在意識の書き換えのセッションです。 カラーセラピーの効果もある、カラフルな勾玉を選んで気持ちの切り替えができます。 勾玉セラピーは、三種の神器を使って ...
最強の肉体を作り上げる筋トレの知識を伝授いたします
筋トレは健康維持や、理想体型を作るのにとても大切な運動です。 「そうはいっても習慣にするのがむずかしい...」 「効率的な方法が分からない...」 そういう方は多いと思われま...
2週間で!本気で痩せるための栄養スキル伝授します
ご存知の通り、ダイエットを成功させるためには食事が8割と言われるほど栄養の使い方が重要です。 食品選択のやり方しだいで、 ・お腹いっぱいでも理想の体をキープできたり、 ・...
食べものを意識することでアンチエイジングが出来ます
PDF107枚。本テキストは、50代の女性が健康的にダイエットをするためのアンチエイジングの秘訣について解説したものです。 第1章では、50代女性のダイエットの難しさやアンチ...
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この度は、多くの出品者の中からご覧いただきありがとうございます。 mei_デザインと申します。 ココナラでは下記のデザインをお作りします。 ・広告用バナー ・ココナラの...
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