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よく噛むダイエットは、よく噛んで食べる。 毎日体重測定する! たったそれだけ? はい、それだけです。 噛むだけダイエットは、 コスパ最強の医師のすすめるエビデンスのある ...
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どんなダイエットでもリバウンドは避けられません。 そのダイエットが非日常なものであればあるほど「揺り戻し現象」つまりリバウンドも激しくなります。 私は両親とも極太り体質...
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