自己メンテナンスヨガをオンラインでします
✴︎一緒に体を動かして心と体をリフレッシュさせて楽で楽しい1日を過ごしませんか? 自己メンテナンスヨガをします。 ヨガの呼吸法を行い、体に巡らせていきます。 その後、ヨガ...
作業療法士による子連れOKのママ向けヨガをします
毎月第1、第3木曜日13:00〜14:00に武庫之荘のカルチャースタジオで開催しているママ専門のヨガ教室です。定員4名までの少人数制で子連れOK。じっくりと身体を動かして、産後に必...
手軽で楽しいパーソナルトレーニングを提供します
本物のトレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもやったことなくて不安…そんな方の為のサービスです! 私は最先端のジムで店長兼パーソナルトレーナーとして多くの...
ご購入者の方のためのヨガポーズをご案内します
指導歴10年以上の現役ヨガインストラクターが貴方の気になる部位を改善するヨガポーズを3つ以上お伝えします。 ポーズで不明な点や質問等があれば2ヶ月間の間いくらでも尋ねていただ...
パーソナルトレーニングで一緒に体を引き締めます
★新春限定サービス★ 通常20,000円の所、8/31 23:59まで5名様限定で15,000円で出品いたします。 気になっている方はお早めに このサービスでは、1回45...
マタニティピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ 自宅で手軽にマタニティピラティスをして 妊娠中も元気に健康に過ごせるお...
カスタムトレーニング(ピラティス×姿勢)をします
ヨガ×ピラティス×トレーニング×ストレッチの良さをギュッと詰め込んだ動きで 身体の使い方、姿勢改善、日頃の身体の癖を見直し、女性らしいしなやかな体をゲットしましょう! 姿勢を見...
4回分!ピラティス×筋トレ融合レッスンします
*約45分~60分(/回)クラスの4回分のご購入ページになります。週に1回程度をキープしながらからだ作りを一緒にしていきましょう! ★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT2...
お客様に合わせた完全オリジナルレッスンします
数ある中で当サービスをご覧いただき、ありがとうございます! ヨガインストラクター所有 元サーカスインストラクターのHarukaです。 【このようなお悩みをお持ちの方に...
O脚改善のために理学療法士がサポートします
はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私の経歴について少し紹介させていただきます。理学療法士の資格を取得し、その後、13年病院で実務経験を積み、様々な症状...
骨格に合わせたトレーニングを柔道整復師が提供します
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、ジムに行くのは不安… そんな方は、まずオンラインパーソナルトレーニングを試して見ませんか? 現役のパーソナルトレーナーであり、柔道...
スポーツで腰痛のある方へ改善する運動を教えています
\スポーツしているとだんだん腰が痛くなって困ってる/ 【思いっきりスポーツがやりたいあなたへ】 オンライン運動指導セッション 【オンライン完全パーソナル対応】 普段は気にな...
初心者さん⭐︎60分ストレッチレッスンいたします
オンラインでマンツーマンでストレッチレッスンしませんか? 初心者さん大歓迎!丁寧に指導いたします。 ⭐︎スタジオに通うのは勇気がでない ⭐︎ダイエットしたい、運動不足解消...
初心者さん⭐︎30分ストレッチレッスンいたします
美ボディをめざす!♪ベリーエクササイズをします
数あるサービスの中から見つけていただきありがとうございます。 世界最古の踊りとも言われている、女性のための踊りベリーダンスをエクササイズにしたベリーエクサイズ♪ 30分...
小さい子どもがいてもできるトレーニング指導をします
皆さん、こんにちは。 こちらのサービスをご覧いただき、ありがとうございます。 小さい子どもがいても、おうちで一緒にできる産後ママのためのトレーニングを、お伝えしています。 ...
チェアダンスで女性の魅力を引き出します
このサービスは女性限定・初回限定のお試し価格になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガン...
このサービスは女性限定になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガントな動きや美しい所作を...
3kg脂肪燃焼!痩せるダンスエクササイズ提供します
✔︎筋トレやランニングは苦手 ✔︎音楽で楽しく運動したい ✔︎ムキムキではなく程よい筋肉をつけたい そんな方にオススメです! ◇ 私は、日本ダイエット協会認定イン...
お部屋でできるオンラインレッスン(運動)をします
理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ・反り腰や猫背・巻き肩が気になる ・運動不足を感じている ・自分...
ベビーとママ向けレッスンor大人向けレッスンします
はじめまして! 駆け出しヨガインストラクター/ベビーダンスインストラクターのchiakiです。 技術向上のためパーソナルでのレッスンに参加してくださる方募集いたします! メニ...
国際資格有り 体の機能を80%UP!!します
普段の生活のストレスから、肩、首の重さ、腰の不調 そして将来に対する自分の体の不安・・・ 整体に行ってもすぐに姿勢は戻るし、パーソナルトレーニングも 重りを使ったり、...
ヨガニードラ 寝た瞑想を体験できます
(こんな時に) ・こころもカラダもただリラックスしたい時 ・頭もカラダも使わなくて良い時間がほしい時 ・誰かに自分を委ねてみたい時 (ご案内) ヨガニードラとは寝た瞑...
楽しく本格的なパーソナルトレーニングをお届けします
トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? 初回体験は出品サービス内からお探しください。 こちら...
サービス内容 トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? ココナラ最安値の1500円で体験が可能...
あなたのボディメイクをオンラインで叶えます
月額制のオンラインパーソナルトレーニングとなります。 メールやLINEにて指導を行います。 ※回数無制限 今回は3名様限定で月額3000円のコースを受付いたします。 ...
脂肪燃焼!インターバルトレーニングをレッスンします
★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT28®★ オンラインレッスンにて、脂肪燃焼をMAXにさせると同時に体幹強化を行うアメリカ発の進化系インターバルトレーニング45分~60...
目指せ理想の美脚!脚痩せピラティスレッスンします
レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません! 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・...
アシュタンガヨガ★マイソールクラス週1回からします
アシュタンガヨガ デビューコースを受講された方。 もしくは、すでにマイソールクラスにて練習をされている方。 近くに学べる場所がない方や、オンラインで練習頻度を増やしたい方!! ...
解剖学に基づく最先端ヨガBowspringをします
マンツーマンでわかりやすく最先端のヨガをお伝えします。 これまでのヨガやワークアウトとは真逆の新しいメソッド。 人間本来の姿に近い姿勢をとり続けます。 マインドフルネスなヨガ...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
週1回30分で体を鍛えます
1ヶ月・週1回、1日30分だけで体を引き締めます! 全5回のオンラインパーソナルトレーニングです。 初回限定で、食事指導付き❗️ 【トレーニング内容】 ○チューブト...
筋肉のバランスを整えます
コンディショニングエクササイズ指導歴12年になります! 毎日毎日頑張りすぎて、お身体が休みたくても休めない状態だと、どんなに身体のためにとお金をかけても思い通りにはならないですよ...
産後ピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ 産後ケアリスト取得のインストラクターとして活動中♪ お子さんと一緒...
二重アゴをシャープにする顔ヨガとマッサージをします
20 歳の顔は自然から授かったもの。 30 歳の顔はあなたの生活が作るもの。 だけど、50 歳の顔にはあなた自身の価値が現れる。~ココ・シャネル~...
桃尻トレーニング♡レッスンします
♡桃尻トレーニング BOOTY BOOTCAMP♡ お尻とみっちり向き合う時間です。お尻で全てを受け止めます。 現代人が普段全く使えていないお尻の筋肉を目覚めさせ、健康...
姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します
整体やマッサージに通ったけど良くならなかった人注目! デスクワーク・在宅ワーク作業をしている 運動不足 姿勢が悪い 肩こりが良くなってもまた再発する 上記がひとつでも...
膣トレをオンラインで教えてます
座学30分 筋膜リリースローラーとヨガマットを使い45分身体を緩め、代謝を上げて、15分間膣トレをします。 オンラインで誰でも簡単に出来ます。 運動が苦手でも大丈夫です。
リラックスストレッチします
一緒にゆっくりストレッチします。体をリラックスして、体を整えます^ ^子供からお年寄りまで誰でもOK(=^ェ^=)
パーソナルトレーナーが身体のお悩みを相談にのります
トレーニングをしているとこのような悩みないですか? ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から...