あなたの体を体質から変化。痩せやすい体にします
過度な食事制限、無理な運動をせずに 栄養学を用いた健康的なボディメイク。 現実的な計画を立てながらあなたをサポート✨ 一般的に、痩せる=食べる量を減らすor沢山運動...
食事診断致します
病院勤務から現在はクリニックで 栄養相談を日々行なっているベテラン管理栄養士です。 また企業さまのレシピ開発や 地域での料理教室なども行なっています。 地元テレビ局の料理コ...
管理栄養士養成大学で絶賛勉強中の大学生が健康に関するご相談にお応えします。 具体的には 「このようなダイエットをしているが改善点はあるか」 「どのような運動が痩せるのに効果的...
痩せたい貴方の代わりに献立3パターン組みます
✳︎ゆるく糖質制限したい方はぜひ読んでみて下さい✳︎ ライザップ本や、ネット上の糖質制限メニューで3パターンの献立を組ませて頂きます。 私は過去に糖質制限をして、この間...
管理栄養士がオリジナルレシピ作成します
オーダーメイドでレシピをお作りしています。アレルギー、ヴィーガン、グルテンフリー、糖質制限、ダイエットなど 必要とされていることをお聞きし、それに添ってレシピを作成いたします。 ...
マル秘【低糖質レシピ100】をプレゼントします
タンパク質量が約20g前後入っていて、糖質量が15g以下のお料理レシピを100種類プレゼントします! 1人分の食材の分量、作り方、ワンポイントコメントが記載してあります! ...
簡単なダイエット法をお教えします
個人ごとにご事情があるでしょうからお聞きした上で最適なダイエット方法をご提案いたします。 よくある炭水化物抜きのレシピを商材として提供して自分でいちいち毎日食材用意して朝昼晩メニュ...
アトピー、ダイエットなどあなたの体の悩み解決します
毎日の食事に、薬膳をプラス! あなたの健康のお悩みを美味しく簡単に解決します! 薬膳と聞くとよくわからない調味料や食材を使ってあんまり美味しくないイメージをお持ちではないで...
不器用さんでも簡単に出来ちゃうダイエット食教えます
今回ココナラで出品させて頂く商品は、 不器用さんでも簡単に出来ちゃうダイエット食です。 ※最初の10件までは1000円で販売し そ...
カロリーPFCバランス記載のレシピ提供します
[このような方へ] ○ダイエットや体づくりをしている ○自分の毎日のカロリーやPFCを、計算してストイックにやっている方 ○ダイエット中のメニューっていつもマンネリであきちゃ...
管理栄養士がダイエットサポートします
痩せたいけど食べたい…! そんなあなたの食生活サポートを現役管理栄養士がチャットで1週間サポートいたします! 無理な食事制限していませんか? ・食べたい気持ちを無...
管理栄養士の卵があなたの身体のお悩みお聞きします
ダイエットでお悩みの方、お肌が綺麗になりたい方、病気のための食事をお考えの方など食事に関するご相談24時間お待ちしています。 私自身高血圧の祖母がおりまして毎日食事を作ってい...
3日間トークルームでお相手します
3日間 トークルームでお話ししませんか? 男女問いません! 誰でも歓迎☆ 恋愛相談 人間関係 愚痴 困っている事等 また 雑談や面白い話 話し相手が欲しい...
糖質オフダイエット!1週間分の献立を作ります
●1週間分の夕食の献立 ●糖質オフのポイントチェックシート ●1週間分7種のレシピ ●買い物リスト ●オーダーメイドでお作りします (好きな食べ物・何人分・予算など) ...
記事・文書の代行執筆を承ります。 1000文字程度2000円で作成いたします。 それ以上の文字数をご希望の方は、オプションを併せてご購入ください。 キーワードに応じた...
食事や栄養、ダイエットのご相談承ります
お世話になります!! こちらのページに脚をお運び頂き ありがとうございます! 私は管理栄養士のぽんたろうと申します。 私がご提供致しますサービスは、 ①食事・栄養...
ダイエットしながら【食べて綺麗に】をサポートします
食べるのが好き!綺麗になりたい! そんなあなたにぴったりなサポートです 食生活アドバイザー 過去のダイエット講師の経験 を、活かして、簡単に実践できるものをまとめました...
まだ夏に間に合う!トレーニング&減量飯教えます
夏がもうそこまで来てますね!お腹が少し出ていて今年も海は行きたくないなぁって思っているそこなあなた! まだギリギリ間に合います! ダイエットとは短い期間で痩せることも可能ですが、長...
野菜イラスト描いてます
健康食、野菜に感心が強く、家庭菜園しながら、 野菜イラストも描いています。 ダイエット、デトックス、糖尿病食事アドバイス 家庭菜園アドバイス 野菜イラスト描き 韓国料理教えれる ...
沢山のお友達痩せさたダイエットあなたもできます
6年前にお勉強した 食べ方 タンパク質の大切さに気づき 健康的に美味しいく楽しくをテーマにお料理も含めて シェアしています。今までに西日本中心に100人以上の人達をしっかり...
あなたの心の恋人、心の友達になります
最近、ちょっと寂しいな、ちょっと辛いな、 そんな時、誰でもあると思います。 身近じゃないからそこ、思いきって言えること、 相談できること、 心が少しでもすっきりと前向きにな...
あなたのダイエットを成功に導く食事アドバイスします
365日、日替わりでお弁当を提供する料理人が栄養バランスと生活に取り入れやすい食事のご提案します。 食事や生活に関することをメッセージでカウンセリング後、あなたに足りない栄養素や...
1枚レシピ《蒸し鶏香味ソース》伝授します
ヘルシーで罪悪感なし!なのに薬味タレでお箸が止まらない! ダイエット、健康にも気を遣った簡単レシピです。 併用性が高いこの方法で『調理』を得意に。 (学生、単身、一人暮らし、...
今晩の献立を考えます
【栄養士資格有り】 ・保育園2年 ・病院3年 栄養士として実務経験があります(o^^o)♪ 毎日の献立を考えてもうネタ切れ、、!という方やダイエットや料理初心者でどうい...
こんにちは、国際薬膳調理師の中山直紀といいます。薬膳では、自分の体質しっかり把握することから食材や料理を選ぶことが始まります。同じ症状に見えても体質が違うことで選ぶ食材が違ってくる...
30秒程度の料理レシピ動画の作成を致します
30秒程度の料理レシピ動画をレシピ開発から動画作成まで一貫して代行致します。 私は、現在インフルエンサー様からご依頼いただいたレシピ動画の作成業務を代行しております。 ...
元料理人が正しいダイエット知識教えます
①ダイエット初心者に正しい知識を教えます。 ②商品の内容 ダイエットの疑問を答えられる範囲で教えます。 食事制限ではなく食事改善をします。 運動嫌いでも続けられる...
身近な食材で体質改善!カラダ・肌の悩み解決します
女性はいつでも、いつまでもキレイで元気に輝いていたい! 誰もが共通に思うこと。 でも日常、冷えや肌の悩み、体型、むくみ、女性特有のカラダの不具合etc…。でもサプリや化粧品、美...
自分では管理できない方へ!食事を14日間管理します
「限定10名の方に自宅トレーニング動画をプレゼント」 食事徹底することで日頃のトレーニングの効果や、 ダイエット効果の促進 こんな方へ ー ダイエット初心者 ...
ただただ話相手が欲しい方お話聞きます
どんな話でもOK!なんとな〜く誰かと話したいけど皆寝ちゃってるしな〜。。。ぐらいの気持ちで大丈夫です(笑) どんな話でも聞き相手になりますよ♩ 参考までに!スポーツ、ア...
2週間トレーニングとダイエットのコーチをします
こちらは初心者向けのものになります! 沢山の時間をかけ失敗に終わってしまった人も少なくないのではないでしょうか 食べないダイエット、プロテインダイエット、朝バナナダイエ...
資格有り!スパルタダイエットいたします
運動、食事のアドバイスをします! ダイエットの悩み… なかなか体重が減らない どんな運動したらいいの? 足細くなりたい! 胸を小さくせずに痩せたい! いろんな質問して頂...
超簡単&時短で美味しい1品メニュー教えます
こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 数ある中から見つけていただきありがとうございます! 栄養士の卵の私と、毎朝忙しく料理をする母で考えた1品料理のメニューでございます! 毎食料理...
食事を見直したい方 ダイエットしたい方 料理の基礎を知りたい方などの お年寄りが食事をしなくなった、どんな補助食品があるのかなど介護食のご相談にものります。 もちろん介護の...
何でも聞きます
初めまして。 専業主婦をしております。 【なんでも聞く屋さん】です。 ※かなり受け身 ※希望で有れば口出しします 「友達や、家族に話を聞いて欲しいなぁ。」 ...
管理栄養士の卵があなたのレシピの栄養価計算をします
教えていただいたレシピの食材名・重量(g)から、食品成分表を使用して栄養価計算をさせて頂きます。 ・お店のメニューに栄養価を掲載したい ・自分で開発したレシピの栄養価を知り...
ジャンル問わず!1000字以上ライティング承ります
1記事1000字、お望みであれば複数記事まとめて納入いたします! 文字数や記事数の増減は変更可能ですので、お気軽にご相談くださいませ! SEOやブログなどのライティング...
欧州帰りの筋トレシェフがダイエットをサポートします
・スペインで現地の方に人気のレストランで2番手として2年勤務 ・都内で5業態の飲食店経営 ・トレーニング歴6年 ・パーソナルトレーナーと共にwebライティング の私が、一人一人に...
女子高校生目線で質問答えます
閲覧いただきありがとうございます。現役女子高校生です。 十代の意見が欲しい方、話したい方、なんでもOKです。 得意だと思う事は、ファッション、色彩、個性的、物づくり、人の心...
プロトレーナーがダイエットを1ヶ月間寧く指導します
こんなお悩みをお持ちではないですか? ・過去に何度もダイエットに挑戦してきたけどリバンドする ・自己流でダイエットに取り組んできたけど痩せない ・プライベートジムに通いた...