筋トレのメニューを考えていただきたいです

＜書き方の例＞※修正してご利用ください。不要な部分や本メッセージは削除してからご送信ください。 【概要】筋トレメニューの作成についてお願いできればと思います。 【目的】ダイエットの際のエクササイズに使用したいと思っています。 【依頼背景】ダイエットを行うにあたり、筋トレのためのメニューが必要となりました。 【提案の際のお願い】提案される際は値段についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。 現在フィットネスジムでアルバイトをしているのですが、受付のためにフィットネスの知識に関する研修がありません。 トレーナーに相談してもはぐらかされて3ヶ月程たちます。 そのため自分でメニューを考えて筋トレを行っていますが、効率的なメニューなのか何度も考えてしまうため、プロの方に一度組んでいただいた方が早いと判断いたしました。 幸いにも施設は使えるため、使える器具の中から全身を鍛えることが出来るメニューの作成をお願いしたいと思っております。 筋トレの目的はダイエットなのですが、予算を抑えるためとカロリー計算は数時管理であるため自分でも出来るとの判断の元筋トレにフォーカスしてお願いしたいです。 筋トレは勤務後に行うため、週の回数に制限は特に考えていません。