YUKARI　エクササイズアドバイザー

ダイエットで世界を広げる！！なりたい自分になろう(^-^)

こんにちは！ パーソナルトレーナーのYUKARIです。 短期間で結果を出すことが強みのダイエット専門ジムで200人ほどのお客様のサポートをさせて頂きました。 3ヶ月で10キロの減量、半年かけて70キロから50キロへのボディメイクを成功させるなど数々の実績を積んできました。 ただその中で引っ掛かってきたことは、 「大幅に減量したあとのリバウンド」 「自分での身体の管理がその後続けられない」 という悩みを短期間で身体を変化させると、抱える方が多くいます。 その後、リバウンドしないダイエットをコンセプトに指導路線を変更してきました。 そこでたどり着いた先は、 「お客様自身が正しい知識を持つこと」 「長く続けられるライフスタイルをみつけていく」 シンプルですが、この2つです。 また実は私は、ダイエット専門のジムで働く前は、姿勢矯正や腰痛や肩こり改善をメインとしたジムで身体の不調に対して悩みを持つ方々サポートを約10年間で1万回ほどの経験してきました。 この経験も踏まえて長期間でリバウンドもせず、不調のない理想的な、身体を作る方法を伝授致します。 そして、ダイエットをしていく上で最も大切なことは、ダイエットを通して自分の可能性を広げること。 今の自分よりより良くしたいという思い。 それか最も大切です。 ただ、数字が変わったことや、 一定期間頑張れたこと、 それよりも、ダイエットを通して心身共にどんな変化が得られたのかが最も大事です。 変わりたいというあなたのサポートをさせて頂きます。