激太り・一年で15ｋｇ太ったデブ脳を痩せられるようにお手伝いして頂きたいです

初めまして。 ご覧下さりありがとうございます。 どうしようもない私が痩せられるように手伝って下さる方を募集しています。 《当方について》 三十代半ばの女です。(出産経験あり) 子供の頃から痩せていると言われ続け、二十代後半から三十代前半は努力もあり、美容体型以下モデル体型以上の体重をキープしていました。 しかしコロナ自粛あたりから体重が増え、その後在宅ワークに変わりもっと太ったのでダイエットをし、元の体重ちょい＋くらいまで落としました。 しかしちょうど一年くらい前から全くダイエットが続かなくなり、更に外出や運動もしなくなり、トータル(2年くらい)で約二十キロ太りました。 美容体型だったのが、肥満2になりました。 《太った理由》 ・動かな過ぎ ・食べ過ぎ ・甘い物や脂っこい物も好き ・根っからの運動嫌い ＊一時急激に太ったのは持病の薬の影響もありました。 《依頼背景》 毎日毎日「痩せたい」と思いながらも続きません。 頭の中の私は2年前のままで、日常生活で危機感を感じきれていないのかも知れません。 二十キロ太っても、別人のように容姿が変わったりしてませんし、現実味がないです。 ですが実際はしっかり太っていますし、痩せたい理由もしっかりあります。 特に三ヶ月後に、このままの体型で絶対に会いたくない人・行きたくない場所があります。 その日を目指して痩せたいです。 そう、自分で考えても、その気持ちが数時間も持ちません。 自分が情けないです。 《募集希望》 ・メンタルサポート重視。 食事方法や運動方法のご指導もお願いしたいですが、一番は気持ちの持ちよう・続けられるダイエットに対する考え方を教えて下さったりサポートしてくださる方 ・2週間毎に契約更新、という形を取れる方。寄り添ってくださる方。 ・手の込んだダイエットメニューは難しいです。 ・唯一好きな運動が自転車で、スピンバイクを使用した運動希望。 ・カウンセリングをして下さる方。 　ダイエットの本を色々読んだり、カロリー・糖質計算も過去してきましたが、今回は無理でした。 　ダイエット理論教材のみの販売や、メニュー提供のみ、食事評価のみ、などはすみません。 《ご応募下さる方》 ・どのようなダイエット方法かお教えください。 ・どれくらいから効果が出て(痩せはじめ)、三ヶ月でどれほど痩せる(予定)か大まかで結構ですので教えて欲しいです。 ・2週間の予算は3千円～5千円です。 低めの設定ですが、効果や結果によりおひねりを追加する形を取らせて頂きたいです。 (ココナラのサービスで、購入後に話が違った事がチラホラあったので、申し訳ありません) 募集終了期間を待たずに終了する場合があります。 また、お願いをする方以外に返信しない場合もあります。 ご了承ください。 どうぞよろしくお願いします。