医療国家資格保持者がダイエットメニュー作成します
・今年こそ絶対に痩せたい ・ダイエットに色々挑戦したけど失敗した ・ダイエットの仕方がわからない ・トレーニングしても足が太くなる ・食事を抜いてみているけど、ぜんぜん痩せ...
かわいいチアダンスの振り付けをしますます
チアダンスの振り付け承ります! レベルは初心者~中級者 結婚式の余興や運動会、文化祭レベルの振り付けが可能です。 「こんな感じにしたい!」というざっくりとした構成...
お遊戯会、運動会のダンス振付を提供&レッスンします
現役ダンスインストラクターが、お忙しい先生方に代わってダンスを考えます! 振付だけでなくフォーメーションや構成まで組みますので、 そのままイベントでの発表や動画撮影ができる形に...
トレーニングの疑問、悩みにお応えします
実際にジムでトレーナーとして働いている私が、現場ではもちろん私自身も初心者の時に経験したトレーニングの疑問と正解を分かりやすくご説明します。 しっかり対象筋に効かせられない、ある...
HIPHOPダンスや運動会の振り付け代行をします
はじめまして。きっこりと申します。返信の早さには自信があります。 ダンス歴は4年と浅い方なのですが、バックダンサーの経験や、ダンスバトルイベントで準優勝など様々な結果を残しており...
バレエのバリエーションの指導します
実際に踊っている動画をこちらに送っていただき、気になった点をノートに書いて送らせていただきます。
あなたのトレーニング、自宅で続けさせます
科学的根拠のある「タバタ式HIITトレーニング」を、週3で僕と一緒に続けましょう! <サービス内容> ☆毎週月・水・金曜日の夕方5時開校 ①開始のあいさつ(1分) ②タバタ...
全てのエクササイズのフォーム修正をします
トレーナーからインストラクターまでを指導してきた経験を活かし、様々な動作やエクササイズのフォームを確認しアドバイスをさせて頂きます。 最近ではエクササイズや指導もスタジオやジムだ...
体づくりの知識や取り組み方を経験からお教えします
体づくりはやりたくても難しい、やっていてもあまり効果が出ない、という人がいるのではないでしょうか。そういった方に正しい知識や運動方法を健康的な体づくりを目指す方法をお教えします。当...
新体操の作品チェックします
見てほしい作品の動画を送っていただき、アドバイス等させていただきます。 新体操歴15年、インターハイ出場経験あり。 現在はダンサーとして活動中。 新しい視点からのアドバイス等...
簡単★アシュタンガヨガマイソールデビューできます
【レッスン詳細】 1回60分のレッスンです。を4回にかけて学んでいきましょう。 1回目の練習をマスターしたら2回目のレッスンに進むと言った流れです。 価格は1回の金額です。 ...
パーソナルトレーナーが美ボディメイキングします
当ページをご覧頂き、ありがとうございます(*^_^*) 【サービス概要】 オンラインパーソナルトレーニング(ストレッチ、筋力トレーニング)1回60分×4回 ▶︎自分のレベ...
お悩み聞きながらオンラインヨガストレッチ提案します
国際ヨガ資格RYT200を取得して、誰かの役に立てたらと思い登録しました。 症状や理想をお伺いしてメニュー作成、そして実践。
首コリからあっという間に解放される方法お伝えします
先着3名様、出品記念価格1500円です♪ (感想を書いていただくことがご購入の条件になります) ▶︎こちらは動画ダウンロード(ギガファイル便でお渡し)してご覧いただく商品で...
結果の出るダイエットサポート致します
【商品内容】 ・オンラインパーソナルトレーニング指導(食事サポート付)【ENTRYプラン】 →プラン詳細は下記参照ください 〔実施方法〕 実施は、全てオンラインで行いま...
ライトワーカーヒーラーエンパス向けヨガ教室します
このヨガレッスンは主に 運動習慣がないまたは体が硬い ライトワーカーや主にヒーラー エネルギーワーカー、エンパス等 スピリチュアルやサイキック傾向が強い方向けの 個人...
外反母趾を改善するためのエクササイズを教えます
外反母趾でお悩みの方に対して、ストレッチやエクササイズを提供します。 はじめに、 ・現在のお悩み、痛みの状況 ・ご自身の足の写真 ・年代 ・今までかかったことのある病...
野球の障害予防のためのエクササイズ動画を提供します
整形外科クリニックに勤務している理学療法士で、一般整形疾患だけでなく、投球障害などのスポーツ疾患に対するリハビリテーションを行なっています。 肩や肘を痛めてしまう、いわば投球...
ケガ痛み、肩こりのストレッチ、運動指導やります
痛みやけが、肩こりなどの体の不調でお困りの方へ ・オンラインでの指導 ・ストレッチ指導 ・セルフエクササイズ指導 承ります! 些細な体の不調でも自分1人で考え込まず 一...
成果が出ない方、必ず体を変えて見せます
実績:フィットネスコンテスト、ボディビル、フィジーク出場経験あり。 24hジムでのパーソナルトレーナー経験、自身のボディメイク経験から全力サポートいたします! 内容:トレー...
ピラティスの基礎の基を楽しく提供します
皆さんピラティスはご存じですか? 最近は芸能人たちの間でも流行っているようですが、どんなものなのか分からない人もいるかもしれません。 結局ピラティスってなんなの?、気になるけど...
振り付け創作します
コスプレパフォーマーしてます。 主にイベントで踊ります。 演技の要素も盛り込んだ表現が好みです。 ダンスの振り付けを0から創作致します。 お客様のイメージをお伺いしてか...
すぐ腰が凝ってしまうあなたへ!改善する動き伝えます
椅子に座ってばかりで 腰が辛いあなたへ。 座ったときに背中を丸くしてダラシなく座ると なんとなくラクになっている気がしますが、 実は逆なんです。 その姿...
姿勢の分析と改善エクササイズをご提案します
【たかが猫背】と思っていませんか? あなたがもし下記でお悩みでしたら、姿勢が歪んでいるからかもしれません。 ●頭痛 ●肩こり ●首こり ●目の疲れ ●慢性疲労 ●...
座る、立って歩く足腰の鍛え方を伝えます
身体のあちこちが故障し抵抗力も無くなったし。 歳を取って体を動かすのがしんどくなってきたあなたへ。 論理的に説明されて納得できる、しかも効果も出る 気持ちが良いトレーニン...
足指、足裏のトラブルを原因から解決策まで伝えます
汗をかいて激しく運動することが無くなると、 急速に足腰が衰えていくのを感じませんか? 心配になりますよね。運動しなくちゃと たくさん歩いたり体操したり努力するかもしれ...
ウオノメやタコに悩まされない足のケアお伝えします
サンダルを堂々と履ける足に憧れませんか? 外反母趾やウオノメ、タコで悩んでいるあなたへ。 歳をとって足が攣りやすくなったなとか、疲れやすい、 歩き方がおかしい… ...
太くて悩んでいる脚を細くする秘訣をお伝えします
太くてモッサリした足腰に悩んでいませんか? 綺麗でスッキリしたいけど遺伝だしどうせダメよね、なんて あきらめることはありません。 あなたの太い足腰は自分で...
ブリッジが出来る!のその先をサポートします
なんとかブリッジは出来るけど、 頭を上げるのに精一杯で手足に余裕がない。 まるで台地のようなので、アーチになるブリッジに 憧れる。 そんなあなたをサポートします。...
頭も小さくなる1分間小顔術教えます
こんなことはありませんか? 顔がむくんだり、頬がたるんだりでカッコ悪い...。 子育てや仕事で忙しくてお顔の手入れができない。 ローラーや器具を試したけど、全然小顔にな...
心を変えて人生を変えます
あなたは、大企業の社長になるのが夢ですか? 新居を購入したいと長年夢見ていますか? 成功とは、具体的にどのようなものでしょうか? 成功とは、やろうと決意し、それを達...
首こりや頭痛を皮膚感覚から癒すセルフケア伝えます
首こりや頭痛持ちでお困りのあなたへ。 マッサージやお薬に頼るのもアリですが、 自分で労わることも必要かなと思っています。 癒しを何かに依存するのではなく、 ...