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基本、集中したい時は耳栓を使用している「むらいち」です。 耳から情報を入れたいタイプなので、耳栓をして作業をすると捗る感じです。 効果がありそうなので、もうしばらく続けて見ようと思っています！ 今回のテーマは「「毎日発信」している「リラックスできる同業者」を毎日チェックしよう」です。 勉強・副業をする時、やはり 「毎日の行動」 がより「スピードアップ」「スキルアップ」を促します。 そして、毎日行動をするには 「ネガティブな感情になりにくい環境」 を作ることが大切です！ 例えば、 ◯ニュースなどのネガティブな情報を極力避ける ◯ネガティブ言葉を発しすぎるYoutube動画を観ない などが挙げられます。 さらに勉強・副業のパフォーマンスを上げるには 「リラックスした状態」（自律神経が整った状態） であることが重要なのだそうです。 （参考サイト：最高のパフォーマンスを発揮するための条件は「◯◯」と「集中」） どうやら人間は 「リラックスと集中が共存する状態が“ゾーン”（最高のパフォーマンス状態）に入りやすい」 とのことです。 ですので、 ◯リラックスできる音楽を聴く ◯瞑想をする ◯軽い運動をする ◯耳栓をする ◯部屋にアロマを焚く なども良いと思いますし、寂しさから人の話を聞きたい時は 「「毎日発信」している「リラックスできる同業者」を追いかける」 というのがオススメです！ 私であれば ◯マナブさん（ブロガー・情報販売者） ◯高須幹弥さん（問題解決・自己啓発全般） などをほぼ毎日追いかけています。 非常にポジティブな言葉を発していて、 「リラックスできる状態を“毎日”作ってくれる」