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あなたは「人に迷惑をかけてはいけません！」と言われて育ってきましたか？わたしは言われてきました＾＾多くの人がこの言葉を言われてきたのではないでしょうか？たしかにね、人に迷惑をかけるのは良くないことかもしれない。でも、この≪迷惑≫という言葉。ある人にとっては迷惑かもしれないけど、別の人にとってはそんなに迷惑じゃないかもしれない。人の価値観なんて、人それぞれ。感じ方は違って当然＾＾色んな捉え方があっていいんです♡自分にとっては「こんなこと、きっと迷惑だろうな…」と思っていることが、相手にとってはそうでもなかったり＾＾むしろ、嬉しいことだったりするかも☆逆に自分にとっては迷惑じゃないからと、相手に同じことをしたら、相手にとってはすごく迷惑なことだった！なんてこともあるかもしれないですよね(+o+)そう考えると、自分の知らないところで誰かに迷惑をかけているかもしれないわけで。「こんな迷惑かけられたのよ！！」なんて直接言ってくる人の方が少ないでしょうから、自分は知らないだけのことがたくさんあると思うんです(^^;だからね、≪迷惑をかけないように生きたい！≫と思っても、それは無理なことなんですよね～。完璧な人などいない＾＾み～んな、不完全。だから、お互い補い合って、助け合って生きていけばいいんです♡自分を必要以上に責めないようにしましょうね♡あなたのお話聴くの、全然迷惑じゃありませんよ(*^▽^*)どんなことでもお気軽に話してくださいね❀◆あなたのお話、じっくり聴かせてください◆◆からだのこと、一人で悩んでませんか？◆◆泣きたいのに、我慢してませんか？◆◆あなただけじゃない！子育てのお話、

おはようございます！ともこです。 今日もここへ来て下さり、本当にありがとうございます(*^^*) 週中水曜日、まだあと3日もあるよ・・・と 気分が重い朝を迎えているかもしれませんね。 昨日の朝よりは今日は1日少ないことを考えるとか、午後半休しちゃう、とか少しでも気持ちを軽くできますように。昨日、久し振りに退職代行の会社の動画を観ました。動画編集されていなければ、 会社へ電話をして、5分で退職が決まります。本当に、速いです！！ もっと若かった時に 退職代行サービスがあればどんなに楽だったか って思います（笑） もはや会社を辞めるのは 難しいことではないんです。でも、なかなか決心ができない。会社の人へきちんと辞めることを 自分で伝えるべきなんじゃないか 退職代行を使うことに躊躇するのは、そんな後ろめたさからもあるでしょう。辞めるか、続けるか 心を決めることが難しいから 悩むんですよね。辞めぐせがついてしまうんじゃないか 仕事が決まらないんじゃないか ものすごく迷惑をかけてしまうんじゃないか ハッキリ、いいます。 辞めぐせ、つきます。 仕事がなかなか決まらないこと、めっちゃ多いです。 迷惑、かけます。（ものすごく、かは分かりませんが） 続ければ、今の苦痛は続きます。 私の経験上ですが、 時間が経てば状況がよくなることは、ほぼありません。 （よくなる内容は、待つほどの価値を感じないものです） あなたが今の苦痛を持ちながら 辞める選択をできないのはなぜなのか。よ～く考えてみて下さい。 もし、会社を辞めたいのに 辞める選択をできないのはなぜなのか 一緒に考えてほしい 会社で嫌な思いをしてい

以前までのわたしは、人に気を遣いすぎて空回りするタイプでした。例えばコンビニのレジで後ろに人が並んでいると「後ろの人を待たせてはいけない」と焦ったり、車で道を挟んでお店に入るときにも、「後ろの車を待たせてはいけない」と焦ったり。スポーツでもミスをするとすぐ「ごめん」と謝ったり。。人に迷惑をかけてはいけない、という気持ちが強すぎて、いつも気を遣っていました。でも、それって逆に自分に気を遣っていない、ということに気が付きました。それからというもの、「人に迷惑がかかるかも」ということを「人に迷惑がかかったならそれは仕方がない」と考える練習を付けることにしました。つまり、コンビニで人を待たせていても、車が後ろに並んでいても、必要以上に焦らないようにしました。具体的に言うと「待たせて悪い」という考えを「待ってくれてありがとう」に変えたのです。スポーツでミスをしたきも「ごめん」ではなく「ドンマイ」と自分に声を変えるようにしました。そうしていくうち、そんなに人に気を遣わなくても全然平気なんだな、ということが分かりました。今でも少しは気を遣いますが、あまり遠慮をしたりとか、必要以上に気を遣ったり謝ったりはしなくなりました。そしてその分、自分の自己受容と自信がつきました。気を遣いすぎる人はまず、気を遣っていることに対して自覚をして、それをありがとうへ変化できないか考えてみると良いです＾＾

「人に迷惑をかけたくない」──そう思ったことがある人は、とても多いのではないでしょうか。仕事や家庭、友人関係の中で、相手に負担をかけるのが怖くて、自分の体調や気持ちを後回しにしてしまう。そんな経験は誰しも一度はあると思います。この気持ちは、決して弱さではありません。むしろ、相手を思いやる心の表れです。ただ、度を越してしまうと自分を追い込んでしまうこともあるんです。❇️「迷惑をかけたくない」と思う背景小さいころから「人に迷惑をかけちゃだめ」と言われて育った人は多いでしょう。親や先生にとってはしつけの一環だったかもしれませんが、子どもにとっては「迷惑＝悪いこと」という思い込みが心に刻まれてしまうことがあります。さらに、日本では「空気を読む」「和を乱さない」ことが美徳とされます。そんな文化の中で育つと、自然と「自分の気持ちよりも相手を優先しなければ」と考えるようになるのです。また、繊細で共感力の強い人ほど「こんなことを頼んだら相手に負担かな」「言ったら嫌な思いをさせるかも」と想像してしまい、自分の行動を制限しがちです。❇️「迷惑をかけない」ことが生む悪循環迷惑をかけないようにと頑張りすぎると、次第に自分を苦しめてしまいます。たとえば、体調が悪いのに仕事を休めずに無理をする。家事を抱え込み、笑顔で「大丈夫」と取り繕う。助けが必要でも声をあげられず、一人で抱え込んでしまう。その結果、疲れやストレスがたまり、イライラしたり、思わず身近な人にあたってしまうことも。そんな自分に罪悪感を感じて、さらに自己嫌悪が深まる…という悪循環に陥りやすいのです。❇️本当に「迷惑をかける＝悪いこと」？よく考え