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私が見てきた多くの人は不思議なことに、「安心を求めているのに、どこか満たされていない」という感覚を抱えています。平穏な日常、慣れ親しんだ関係、いつもの仕事や生活……。それらに囲まれながらも、ふとした瞬間にこう思うのです。「このままで、本当にいいんだろうか？」その違和感の正体を突き詰めていくとある共通の“エネルギー的構造”に行き着きます。ホメオスタシス――あなたを現状に閉じ込める無意識のプログラム人間には、「ホメオスタシス（恒常性）」と呼ばれる強力な生体システムが存在します。これは、体温や血圧だけでなく、心や意識の“状態”までも一定に保とうとする働きを持っています。たとえば、人生に不満があっても、現状を変えずに居続ける人がいます。なぜなら、変化にはエネルギーが要るし、不安や恐れを伴うから。そしてホメオスタシスはそれを“危険”と判断し、「変わるな」とブレーキをかける。つまり、変化に対してあなたが感じる“不安”とは、敵ではなく、防衛本能のアラート。けれど、そのアラートに従い続けることで、あなたの人生の本質的な可能性は、徐々に眠りにつきます。“安定した人生”の裏に潜む静かな停滞「波風立てず、平穏に暮らせればそれでいい」そう願う人は多いでしょう。しかし私は、こう問いたいのです。“本当にそれが、あなたの魂が望んでいる人生ですか？”エネルギーの流れという観点から見ると、安定しすぎた環境は“循環”を止めてしまう。そして循環の止まった場所では、やがて澱（おり）が溜まり、内なる生命力が鈍くなっていくのです。あなたの中に、「このままじゃいけない」という微かなサインがあるなら、それは潜在意識が“目覚め

不安は「未来」にしか存在しない不安という感情は、常に「まだ起きていないこと」に対する想像から生まれます。つまりそれは、“今ここ”には存在していない幻のようなもの。でも、それがこんなにも私たちの胸を締めつけ、日常を支配してしまうのはなぜでしょうか。それは、不安という感情が“エネルギーの揺らぎ”に敏感な魂のセンサーだからです。あなたの魂が、未来にある“ズレ”や“不一致”を、まだ起きてもいない段階でキャッチしているのです。たとえば、・この選択で本当にいいのかな？・あの人に嫌われたらどうしよう・お金が足りなくなったらどうする？そんな不安の奥には、「私はこの世界で安全に存在できるのか？」という根源的な問いが隠れています。これは、私たちの魂が人間として肉体を持つようになってから、ずっと抱えてきた“存在不安”といえるものです。不安が教えてくれる“本当の課題”スピリチュアルな視点で見ると、不安は悪者ではありません。むしろ、魂が本当に望んでいる方向へ軌道修正するための“内なるナビ”のようなもの。たとえば、人との関係で不安になるのは、本当の自分を出せていないからお金に不安を感じるのは、「豊かさ」への信頼が欠けているから将来が不安なのは、「今ここ」をちゃんと生きていないからつまり、不安の“裏側”にはいつも「魂からのメッセージ」があります。あなたに気づいてほしい、癒してほしい、解放してほしい――そんな願いが、不安という形で現れているんです。不安を癒す最初の一歩は「赦し」不安を根本から手放すために必要なのは、「今の自分を赦すこと」。完璧じゃなくても、間違えても、過去に後悔があっても…それでも「私はここに

「不安って、“まだ見えない敵”のことなんです。」ある日、そんな言葉がふと降りてきました。たしかに、不安って理由がはっきりしないまま、心のどこかがざわざわして、落ち着かない状態。逆に“心配”はどうでしょう。それは「もう敵が見えている」状態。つまり、“何に対して怖いのか”がわかっているから、対策を考える余地がある。たとえば、こんな違い🌑真っ暗な部屋で「カサッ…」と音がした。何かがいる気がする。でも正体がわからない。これが【不安】の状態。🕯懐中電灯で照らして、「なんだ、虫か。あ、ネズミ！？いや、蛇かも…」なんだかわからない“気配”が、はっきりした“存在”になる。これが【心配】。不安を軽くする鍵は、「正体を明らかにすること」心の中にあるモヤモヤを言葉にして、「私、なにが怖いの？」「どんな未来を避けたがっているの？」そう問いかけてあげるだけで、その感情には光が灯ります。言語化されていなかった恐れに光を当てることで、あなたの心は少しずつ整い、“対策できる状態＝心配”へと変化していくのです。✨ 私のセッションでは…多くの方がこの「見えない不安」によって、前に進めなくなっていたり、自分を責めてしまったりしています。でも、あなたの不安には、必ず“理由”と“根っこ”がある。それをやさしくひもとき、明るい場所へ連れていくのが、私のセッションの役割です。「本当は何を怖がっていたのか」「どんな未来を本当は望んでいたのか」その“魂の声”に触れた瞬間から、人生は動き始めます。あなたの心に灯りをともすセッションを、いつでもご用意しています🌿一緒に、不安という名の霧を晴らしていきましょうね。#不安の正体 #心配

最近、ふとした瞬間に心がザワザワしたり、不安が湧いてきたりしていませんか？「どうしてこんなに不安なんだろう…」 「理由はわからないけど、心が落ち着かない」その気持ち、実はあなた自身のものではないかもしれません。私は何度もこの経験をしてきました。私自身も以前、心がザワザワしていて、何かがうまくいかない感じがしていました。でも、ある時気づいたんです。その不安は、私自身が持っていたものではなく、他のエネルギーを拾っていたことに。他人のエネルギーを拾っている？思い返すと、私が心の中でモヤモヤしていた時期、周囲の空気が重かったり、家族の心配ごとがあったり、SNSで見たネガティブな投稿が頭に残っていたりしていました。そのエネルギーが無意識に私に影響を与えていたんです。そのことに気づいたとき、私は一度立ち止まり、深呼吸をして自分の内面に問いかけました。「これは私の本当の気持ちなの？」と。すると、突然、心が軽くなり、本来の自分の感覚が戻ってきたんです。あのザワザワした気持ちは、他のエネルギーを拾っていた結果だったんだと実感しました。どうすればエネルギーをリセットできるのか？その経験を通じて、私は「エネルギーの流れ」を意識するようになりました。エネルギーの流れを良くするためには、自分が今どんなエネルギーを発しているのか、そして周囲からどんなエネルギーを受け取っているのかを知ることが大切です。もし今、あなたも心の中でモヤモヤやザワザワを感じているなら、ちょっと立ち止まってみてください。その不安は、本当にあなた自身のものなのか、他のエネルギーを拾っているだけなのか、確認してみましょう。私もその過程を

◇不安の正体は◇不安を感じることは日常生活を送っていると、度々感じる普通の感覚です。不安を別の言葉を使って説明すると、心配とか気がかりが類似語として検索されます。今回は、この不安とはいったい何者で身体にどのような影響を与えるのかを説明していきます。 ◇不安の正体とは？◇不安はよく恐怖と比べられることがあります。違いとしては、具体的に対象がはっきりしないものを不安と呼び、対象がはっきりしているものを恐怖とよびます。不安と恐怖では、不安の方が対処が難しいと言われています。というのも、恐怖は対象がはっきりしているので、極端な話、逃げることが可能となります。しかし、不安は対象がはっきりしない分、無限に不安になる要素が出現し、いつまでも逃げ切ることができない分、対応が難しいと言えます。さらに、不安になると、そのことばかりに囚われてしまい、他の事についての判断能力が低下し、日常生活に支障をきたします。それがさらに進むと、不安を解消することだけが優先されてしまい心に傷が生じてしまいます。 ◇不安が進むと◇不安に関連した代表的な精神疾患が、強迫神経症と呼ばれるものになります。強迫神経症とは、自分の意志に関係なく、ある行動や考えに囚われてしまったり、ある行動を繰り返してしまう症状です。例えば、汚れや細菌などを怖がり、必要以上に手を洗う行為を繰り返したり、どんな状況でも決まった手順で物事を進めないと不安になったりと、症状は多様となります。本人もこの行動には意味がないと分かっていても、不安から逃れられないと思っており、対応の難しさを感じます。 ◇不安との向き合い方◇では、この不安とどのように向き合っ

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897ジメジメした日が続いていますね。 程々に過ごせていますでしょうか＾＾ 先日、面談をしたときの話なのですが、 「峰川さん、不安でしょうがないんです」 と、繰り返し おっしゃる方がいらっしゃいました。 “何が不安なのか”を一緒に探る時間を しばらく過ごしたのですが、結果としては 「なんかわからないけど不安」 というのが、その方の答えでした。 「不安」には、本当に様々な「不安」が ありますよね。 この方の場合は、きっと 「不安の正体がわからないことが不安」 だったのではないでしょうか。 この気持ち、とってもよくわかる！ という方、いらっしゃいますよね。 私自身も、このお気持ちとても理解・共感できます。 「正体」がわからないからこそ、 「どうにもしようがない」 だけど、このままの状態が続くことも 苦しかったり、モヤモヤしたりして、 早く抜け出したい。 でもその方法が見つからない。そういったループにはまってしまうこと あると思います。 こんなとき、 あなたはどうしていますか？ 私自身は、 「なんかわかんないけど不安なの！」と いうことを、信頼できる人に「吐き出す」 ようにしています。 実際的な解決にはならなくても、 「なんとなく気持ちが落ち着く」という ことはあるなぁ。と感じます＾＾ そして私と関わりを持ってくださっている 方たちにも、わからなくても良いから とにかくまずは感情を「話してもらう」 ようにしています。 話す（吐き出す）こと、 話を聴いてもらうこと