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摂食障害や依存症から回復したい。 でも、自分との向き合いが辛くてできない。向き合うと悪化してしまった。 そんな、心の傷が深い繊細さんでも安心して取り組める、辛い深堀をしない、簡単かつシンプルな方法をお伝えしています。 依存症・摂食障害当事者カウンセラーのMICHIRUです。 摂食障害、アルコール依存症、性依存症、買い物依存症、共依存、インターネット依存症、の多重依存症（クロスアディクション）からの回復者です。幼少期に性虐待をうけたことや、のちに性被害をうけたことがきっかけで18歳でセックス依存症を発症した話と、セックス依存症が止まるまでの話を書きました。性依存症について 性依存症は、幼少期に性虐待を受けたり、年齢問わず性被害を受けていると、発症の一因になります。 自助グループには、男女その他問わず性虐待、性被害者が何人もいました。 家族からの精神的、情緒的、身体的虐待やいじめも発症の一因です。 性虐待や性被害によって、摂食障害になる女性も多いと感じます。 （長年当事者の話を聞いてきた経験から感じたことです。統計があるわけではありません） 性被害者が性依存症を発症すると、男性は加害者になる比率が比較的高く（痴漢行為やレイプ、のぞき、デートＤＶなど）、女性は被害者（セックス依存症によるレイプなどの性被害、望まない妊娠、性病など）になる比率が比較的高いとわたしは感じます。（あくまでも話を聞いてきた経験から感じたものです。統計があるわけではありません。） もともとの性的な差異だと思われます。 わたしが性依存症のグループに参加していたとき、比較的若い男性の性被害者もおりました。 男性か

僕は、問題が起きたとき、問題に絡んだ立場の違う関係者それぞれから直接事情を聞くようにしています。  それは、たとえ特定の立場の人からの話で現場で発生した事実が正確に把握できたとしても、その背景や裏事情までは見えていないことがよくあるからです。実際に、直接現場で複数の人に本音の事情を聞いてみると、かなりの確率で思わぬ発見（陰に隠れた或いは隠された事実）があります。  また、僕自身がそうだからよくわかるのですが、僕は、かなり多くの人に次のような傾向があると思っています。それは、「人間の記憶は曖昧で、本人の思い込みがそのまま事実として記憶されることがある。また、責任を追及されないよう自分に都合の良い部分だけ切り出して伝えたり、都合のいいように解釈（加工）して伝える傾向がある」ということです。かといって、それを責めたり非難したりするつもりは全くありません。人の言っていることを始めから疑ってかかるということでもありません。（これをすると、僕が僕自身のことを否定することになりますよね） そういう傾向があるものだということを知っておけばいい、というだけのことです。こうして、できるだけ客観的に背景や裏事情まで含んだ全体像を把握するために、僕は、立場の違う関係者それぞれから直接事情を聞くことを心掛けるようになりました。  最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。