すべてのカテゴリ

３月２４日（木）、おはようございます。今週は特に寒暖差や気圧の変動が大きいですね😅心も体も、ついていくのがやっとです…周りにも不調を訴える人が多いように思います。※今日は「『春だる』予防の決め手は自律神経　強化するポイントは？」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇思い当たるようなNG習慣やご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

私のブログを見ていただきありがとうございます。 ココナラ電話相談サービスをやっており、このブログを書いている離羽（りわ）と言います。 いつも見ていただいている方やお気に入りに入れていただいている方々、本当にありがとうございます。今回はココナラブログを書けば本当に集客が増えるのか、そして繋がるのかの46日目です。双極性障害である私はどういった時が体調不良だと思うのか、というのを以前記事にしました。その時も少しお話したかもしれませんが、調子が悪くなる原因はどういったものかというのを紹介しようと思います。原因が分かっていれば対処もしやすくなるので、参考にしていただければと思います。ココナラブログを書き続けてどうなったのかという46日目の報告もしていきますので、そちらも楽しみにしていただければ嬉しいです。▼上も下も原因になる▼躁状態と鬱状態が来る双極性障害ですが、ふと最近調子悪いなという原因不明な時もあります。ただ、調子が悪い時の原因があるときもあるので、そういった時は注意をしておけば対処がしやすくなります。そして、今回紹介したいのは気圧の変化です。気圧の変化は上がっても、下がっても、どちらでも調子悪くなる時があるので注意が必要です。気圧の変化で頭痛になったり、体調を崩したりする人は多くいると思いますが、双極性障害の私も不調になりやすくなっています。気圧変化の頭痛は私も持っているので、直接関係があるのかは分かりませんが、急激な変化はやはり体調に良くありません。私がなぜ気圧の変化で調子が悪くなるのか気付いたのは、やはり気圧変化の頭痛からです。最近はスマホのアプリで気圧の変化が分かるものが

私のブログを見ていただきありがとうございます。本日はココナラブログを書けば本当に集客や閲覧数が増えるのかの12日目に加えて、体調不良時の私の対処法をご紹介出来ればな、と思います。冬の今の時期ですと、風邪やインフルエンザなどの体調不良もありますが、私の場合は双極性障害ですので、鬱状態と躁状態の事を指します。私の持病である双極性障害関係の記事も書いていますので、気になったら見ていただければ嬉しいです。もちろん、読んでいただく方の中には私は違うんだけどな…という人もいるかもしれませんが、人誰しも落ち込んだりするものですので、そういう時に役立つのではないかと思いますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。▼様々な要因で体調を崩すときがある▼私が双極性障害というのはこのブログでもお話していますが、体調不良になるきっかけというのが、この病気と長年付き合ってると分かってきます。もちろん、中には突然悪くなる可能性もなくはないので、全てを把握できているわけではありません。私が把握している中で調子を崩す要因としてあるのが、気圧の変化です。気圧の急激な上下は人の体調を左右したりするので、無関係ではない人も多いのではないでしょうか。私の場合は気圧の変化に弱く、鬱状態になる事が多いだけではなく、頭痛にもなったりするので、気圧に関してはスマホのアプリを使って確認するようにしています。その他にも仕事が多すぎる場合、非常にエネルギーを消費するので鬱状態になりやすいだけではなく、仕事を全然やれるとハイになって躁状態になる可能性もあったりするので注意が必要です。躁状態になれば反動で鬱状態にもなりますし、仕事の