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廉清生織のブログの部屋へようこそ思春期は体と心がバランスを崩しやすいときですね今回は発達障害の女の子に的を絞って今回はお話していきます特に知的に問題が無い子や境界域と言われるグレーゾーンの女の子は・・周りに合わせよう・みんなと一緒がいいという思いが・・男の子より強く・小学校の中学年までは比較的典型的な発達の子の中でも大きく目立ちません。しかし思春期に入る頃ちょうど生理が始まるあたりの時期になると・・体の成長だけでなく言語の発達にグッと成長が見られる傾向にあります。 この年頃になると友達選びもこれまでと違い・・家の近所の子や親同士が仲がいいなど大人の決めた条件ではなく自分と対等に付き合える子を自分の基準で選ぶようになります。 そうすると言動が幼くコミュニケーションの取り方に特性がある発達障害の子の場合は周囲から浮きがちになり・友達もそのことに気がつき始めます発達障害の女の子が「わがまま」「自己中心的」と思われがちなワケは？発達障害の女の子は周囲との比較や客観的な自己判断が難しく「恥じらい」の感情の発達もゆっくりなことがあるために・・友人関係をうまく築けない場合が多々あります自分が会話の中心でないと気が済まない本人の幼さからくるものですが・・相手からの注目や関わる機会を得るために起こす「注目獲得行動」の表れで自分が会話の中心でないと不安になり・・会話に割り込んで嫌われることがあるようです一方的に話して相手に口を挟ませない多弁で衝動性が強い場合・・・思いついたことをすぐに一方的に話し始めて相手に口を挟ませないということもあります。また話したいことを思いついても・・ほんの２,３分の間

誤嚥性とは、飲み込む力が老化などにより低下してくると、食べ物や飲み物、唾液などが食道に入らずに、その手前にある気管に入ってしまうことです。食べ物や飲み物、自分の唾液などには、口のなかなどの様々な細菌がついています。 元気で体力がある方は抵抗力も強いので、こうした細菌に負けることはありませんが、抵抗力の落ちた高齢者の場合は、誤嚥によって気管に食べ物が入り、そこについた細菌が肺にまで入り込んでしまうことから、肺が炎症を起こしてしまうことがあります。それが、誤嚥性肺炎です。 この症状を防止するためには、嚥下機能のエクササイズが重要になってきます。 「飲み込む力を鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ」（笠倉出版社）には、誤嚥性肺炎を防ぐエクササイズが載っていますので、いくつかご紹介したいと思います。 １， 誤嚥性肺炎の症状 まず、誤嚥性肺炎の症状は、次のようなものです。 ＜一般的な症状＞ ・発熱（３７．５℃以上） ・肺の雑音がする ・せきが７日以上続く ・粘り気のあるたん、黄色や緑色のたんが出る ・息苦しい ・動機がする、脈が速い ・悪寒がする　など ＜高齢期で症状が出にくい人＞ ・熱が出ない、もしくは微熱程度 ・せきやたんなどの症状があまりみられない ・なんとなく元気がない ・食欲がない ・ぼーっとする 誤嚥性肺炎が疑われる場合は、急いで病院にいきましょう。 レントゲンを撮影してもらえば、すぐに分かります。 ２．嚥下機能強化エクササイズ （１）舌のトレーニング ・舌を出す 　　　↓ ・舌を左右に動かす 　　　↓ ・舌を上下に動かす （２）口のトレーニング ・口を縦に開ける 　　　↓ ・口を閉じる

5月病とは、日本特有の概念で、新学期や新年度が始まる4月に新しい環境や生活に頑張って適応しようとするものの、5月に入ると疲労やストレスが積み重なって、心理的に不安定になる状態を指します。特に、新入生や新社会人が対象とされることが多いです。 5月病の主な症状には、モチベーションの低下、無気力、睡眠障害、食欲不振などがあります。これは、新しい生活のプレッシャーや期待による精神的な疲れが原因で起こるとされています。また、ゴールデンウィーク後に仕事や学校が再開する際の環境への再適応のストレスが5月病を引き起こす一因とも考えられています。 特に日本社会では、年度替わりの4月に最も「変化」が多いのです。職場や学校の環境が変わる、人の異動がある。自分が変わらなくても周りが変化することもあります。新しい環境に合わせて引っ越しのシーズンでもあり、これも非常に大きな変化の一つとなります。 その大きな変化によるストレスが蓄積され、心身に影響が出てくるのが、5月のあたりなのです。これが5月病の正体です。5月病を防ぐためには、4月の過ごし方が非常に重要です。新しい環境や役割に対する適応をスムーズに進めることができれば、5月病のリスクを減らすことができます。以下は、4月に心がけたいいくつかのポイントです： 計画的に行動する：新しい生活リズムに慣れるために、毎日のスケジュールを事前に計画し、実行してみましょう。睡眠や食事の時間を一定に保つことも大切です。 十分な休息を取る：多忙になりがちなこの時期ですが、無理をせず、十分な睡眠と休憩時間を確保しましょう。疲れを感じたら無理せず休むことが大切です。 コミ